Qualidade de Vida em Pacientes Diabéticos

Pacientes diabéticos enfrentam uma batalha difícil. Esta é uma condição que exige atenção constante , fazendo com que muitos diabéticos sentir-se oprimido pelo peso contínuo de auto-cuidado . Para alguns, isso se torna um grande obstáculo para a qualidade de vida, e, como resultado , eles decidem ignorar suas diabetes e não fazer mudanças de estilo de vida . Mas há ações para diabéticos a tomar que pode levar a um estilo de vida mais saudável e melhor qualidade de vida. Diabéticos que assumem o desafio de melhorar a sua própria saúde pode razoavelmente esperar viver mais tempo, mais ativo, uma vida mais feliz . Seja proativo

Pacientes que tomam uma postura pró-ativa e tomar decisões de mudança de vida sobre dieta e exercício pode levar uma vida relativamente normal, embora um cuidadoso. Com o tempo, fazer escolhas alimentares saudáveis , fazer exercícios regulares , tomar medicamentos na hora certa e até mesmo o teste torna-se rotina , e afeta não só de glicose no sangue , mas auto-imagem, confiança e energia . Você vai se sentir melhor, mais bonito , dormir melhor e ter a energia para fazer as coisas que você sonha .
Bem -Estar

Bem -estar é claramente um factor decisivo para a qualidade de vida . Diabéticos são confrontados com uma lista de coisas ruins que podem acontecer se não controlar sua glicose no sangue, incluindo cegueira , amputação, coma , doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. Isso faz com que simplesmente ter diabetes uma condição estressante. De acordo com a American Diabetes Association, o estresse eleva o açúcar no sangue , evitando ou reduzindo o estresse é um componente crítico de cuidados com o diabetes . De-stress com um banho quente, uma meia hora de exercícios aeróbicos , técnicas de relaxamento ou ioga, ou a solidão simples em um lugar calmo , sem distrações.
Apoio Social

O apoio social é outro fator que é importante na qualidade de vida. Famílias de diabéticos devem aprender sobre a doença para entender melhor o que está acontecendo. Desde os diabéticos não podem converter glicose em energia , eles são freqüentemente cansado e sem entusiasmo , além da incapacidade de participar pode levar à depressão . Os membros da família que são de apoio e incentivo pode ajudar a evitar a depressão e normalizar o ambiente doméstico. Família também devem estar alerta para sinais de sofrimento diabético, como sede excessiva , cansaço, confusão mental ou de um estado que se assemelha a embriaguez, e sabe o que fazer em caso de crise .
Sono

Poucas pessoas hoje dormem o suficiente e os diabéticos precisam descansar mais do que as pessoas saudáveis. Dormir oito horas por dia faz uma enorme diferença no nível de energia e ajuda a normalizar o açúcar no sangue.
Conhecimento é capacitar

Aprender sobre diabetes e seus tratamentos são parte integrante do ganhar controle sobre os níveis de glicose e os efeitos que podem ocorrer. Diabetes é uma doença altamente pessoal, que afeta as pessoas de forma diferente , de modo que os pacientes devem armar-se com o conhecimento necessário para participar no seu próprio cuidado. O paciente , monitorando sua glicose no sangue todos os dias, é a única pessoa que pode realmente decidir o que funciona para ele e que não funciona.

Razões para viver uma vida saudável

um paciente diabético que quer manter a qualidade de vida deve estabelecer uma rotina de práticas saudáveis , que inclui uma dieta saudável, exercício físico regular e abundância do sono . Os benefícios de um estilo de vida saudável são exponenciais . A perda de peso , a confiança eo bem-estar vai melhorar muito a qualidade de vida , restaurar a energia jovem e permitir que um paciente diabético a oportunidade de fazer quase qualquer coisa que ele gostaria de fazer . Um diabético que estabelece o controle apertado e um peso saudável pode muitas vezes parar de tomar medicamentos para diabetes . Existem centenas de razões para ficar saudável , e igual número de razões pelas quais ignorando diabetes e não agir é desastroso .