Perda de peso e Diabetes Tipo 2

A diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença e afeta cerca de 20 milhões de pessoas em os EUA durante as últimas décadas , os níveis de obesidade têm aumentado , juntamente com diabetes tipo 2 diagnósticos . De acordo com a American Diabetes Association, nove em cada 10 pessoas recentemente diagnosticadas com diabetes tipo 2 estão acima do peso . A conexão entre o diabetes tipo 2 e peso corporal é aparente; portanto, a perda de peso é uma forma eficaz de combater a doença. Diabetes

diabetes Tipo 2 Tipo 2 ocorre geralmente na idade adulta , e envolve a incapacidade do corpo para regular os níveis de glucose . Combustíveis de glicose do corpo, por isso, quando ele não é absorvido adequadamente nas células , as células não recebem energia suficiente . A glicose se acumula na corrente sanguínea e provoca danos ao sistema circulatório , os nervos e os principais órgãos.

Se não tratada adequadamente , o diabetes tipo 2 pode levar a acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, cegueira , doenças cardiovasculares, amputações e morte.
Doença de peso relacionada

Há uma correlação direta entre o peso corporal e diabetes tipo 2. Estar acima do peso é o fator de risco número 1 para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Pessoas acima do peso têm mais tecido gorduroso , o que reduz a capacidade das células de responder à insulina . Além disso , as pessoas com excesso de peso correm um maior risco de pressão alta e colesterol alto , que a saúde global de compromisso .

Um elevado índice de massa corporal (IMC ) também aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes. Pessoas com um IMC de mais de 25 anos são mais propensos a desenvolver a doença. Visite o seu profissional de saúde para um teste de IMC ou você pode testar o seu IMC no site da Associação Americana de Diabetes .
Exercício e Perda de Peso

Perder peso é essencial para manter o controle de diabetes e melhorar a saúde em geral. A atividade física e uma dieta saudável são as chaves para o gerenciamento de peso e manter a saúde . É recomendável que você se envolver em 30 minutos de atividade física de três a cinco dias por semana para perder peso e controlar o diabetes .
Dieta saudável

Em conjunto com exercício físico regular uma dieta saudável, foi mostrado para reduzir significativamente o peso corporal. Consumir baixo teor de gordura , alimentos com baixo teor de sódio e comer porções diárias de frutas e vegetais frescos. Coma cortes magros de carne, aves e peixe sem pele ; evitar alimentos fritos . Essas mudanças na dieta vai ajudar a diminuir o seu peso corporal e fornecer a energia necessária para sustentar o seu treino diário .
Perda de peso cirurgia

Em casos de obesidade extrema , os médicos podem recomendar a cirurgia de perda de peso . Cirurgia de bypass gástrico induz a rápida perda de peso e é eficaz no tratamento da hipertensão arterial, apnéia do sono e uma série de outras doenças relacionadas com o peso . Cirurgia de bypass gástrico pode eliminar diabetes tipo 2 , ajudando o corpo a regular os níveis de glicose . Se o seu IMC é superior a 40 , a cirurgia de bypass gástrico pode ser uma alternativa viável a perda de peso .