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Nível de Glicose no Sangue: Importância, Valores Normais e Monitoramento

Glicemia = quantidade de glicose no sangue. Vem de carboidratos da dieta, fonte de energia. Pâncreas libera insulina quando glicemia sobe. Normal: sobe após refeição → insulina evita pico/queda excessiva.

Importância do Teste

Verificar se glicemia está em faixa saudável ou alterada. Indica problemas que precisam de tratamento.

Valores Normais (National Diabetes Information Clearinghouse)

• Jejum / ao acordar: 70–99 mg/dL
• Pós-prandial (após refeições): 70–140 mg/dL

Por Que a Glicemia Sobe

• Comer mais que o habitual ou sedentarismo
• Estresse/emoções alteram metabolismo
• Medicação esquecida/alterada, doença, insulina não funcionando

Pré-Diabetes e Intervalos Diagnósticos

• FPG 100–125 mg/dL = pré-diabetes (ADA)
• OGTT 2h 140–199 mg/dL = pré-diabetes; ≥ 200 = diabetes

Glicemia alta persistente sem tratamento → dano a olhos, nervos, rins, vasos.

Por Que a Glicemia Cai

• Comer menos ou refeição atrasada
• Aumento súbito de atividade
• Excesso de insulina/medicação

Hipoglicemia

Glicemia < 70 mg/dL. Sintomas: fome, tremor, agitação, sonolência, tontura, fraqueza. Casos extremos: convulsão, coma.

Monitoramento e Redução de Risco

• Monitorar glicemia + dieta saudável + exercício = menos dano.
• Evite carboidratos/ açúcares refinados, sobretudo se histórico familiar.
• Se glicemia instável: monitoramento diário (jejum, pré/pós-refeições, deitar) revela padrões e efeitos do estilo de vida.