Nutrição para Diabetes

Ao contrário da crença popular, você não tem que adotar uma dieta de coelho -como nada além de frutas e verduras , uma vez que é diagnosticado com diabetes. A dieta do diabético adequada depende de escolhas alimentares inteligentes , doces incluídos. Os fatos

de açúcar no sangue , também conhecida como glicose, é criado a partir dos alimentos que você come. Escolher os alimentos certos pode ajudar a manter seus níveis de glicose em um nível saudável .
A Dieta

Não há uma dieta para todas as pessoas com diabetes. A chave é o equilíbrio ea moderação. A combinação adequada de carboidratos, proteínas e gorduras irá ajudar a manter os níveis de glicose sob controle.
Sugar

Você pode comer açúcar com diabetes. Mas muito pode enviar os seus níveis de glicose , por isso lembre-se de fazer parte de uma dieta equilibrada , não no lugar de um altíssimo .
Considerações

Encontro com um nutricionista ( RD ) pode fazer um mundo de diferença em suas opções de refeição , como DRs são especialmente treinados na forma como o corpo usa o alimento . Encontre alguém que entende diabetes e ela vai ajudá-lo a re- aprender a olhar para a comida .

Substituições

Tente mudar para adoçantes artificiais , sempre que possível , pois eles têm menos calorias do que o açúcar com todo o gosto .