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Nutrição para Diabetes: Equilíbrio e Moderação, Não Restrição Radical

Os Fatos

Glicose vem dos alimentos. Escolhas certas mantêm níveis saudáveis.

A Dieta

Não existe dieta única. Chave: equilíbrio e moderação. Combinação adequada de carboidratos, proteínas e gorduras controla a glicose.

Açúcar

Pode comer açúcar, mas em excesso eleva a glicose. Deve fazer parte de dieta equilibrada, não substituí-la.

Considerações

Nutricionista registrado (RD) especializado em diabetes ajuda a reaprender a relação com a comida e fazer melhores escolhas.

Substitutos

Adoçantes artificiais têm menos calorias que açúcar com mesmo sabor — use sempre que possível.