Níveis adequados de glicose

Se você é 20 , de meia-idade ou um idoso, os níveis de glicose adequados vai ajudar a proteger contra o aparecimento de diabetes ou ajudá-lo a controlar a doença. Diabetes é uma doença crônica , que se aflige mais de 23 milhões de pessoas ( a partir de setembro de 2009) , nos Estados Unidos , de acordo com a American Diabetes Association. Além disso, mais de 5,7 milhões não sabem que têm a doença. A consciência é essencial, porque os níveis de glicose adequados para as pessoas normais são diferentes de níveis para o diabético. Definição

A glicose é o produto de alimento. Alimentos divide-se em açúcares ou glicose no intestino. Em seguida, ele viaja em seu sangue por todo o corpo. O pâncreas produz e libera insulina para ajudar a glicose, ou açúcar, entrar nas células do seu corpo , onde é armazenado para energia. Diabéticos tipo 1 não produzem insulina , por isso eles devem tomar insulina todos os dias para estabilizar os níveis de glicose. Diabéticos tipo 2 não usam insulina adequadamente , para que eles devem ou controlar seus níveis de glicose com dieta e exercício , e /ou tomar medicação .
Faixa

de açúcar no sangue normal intervalos são de 70 a 100 miligramas por decilitro . No entanto, a meta do diabético é mais amplo , porque variáveis afetam o açúcar no sangue , tais como a idade, medicação , doença, dieta e exercício. O seu médico irá definir um intervalo que é adequado para você. A maioria das faixas alvo diabéticos são maiores do que intervalos normais de açúcar no sangue . A American Diabetes Association sugere intervalos de destino antes das refeições para ser de 70 a 130 mg /dl. Para alguns diabéticos , 70 mg /dl pode causar tonturas . O seu médico poderá sugerir uma faixa-alvo de 90 a 130 mg /dl.
A1C

O teste de A1C é uma prestadores de cuidados de saúde exigem teste de acompanhamento para diabéticos e para aqueles que podem ser considerados diabéticos . O teste dá uma média de níveis de açúcar no sangue de três meses . O técnico de laboratório tira sangue após o paciente ter jejuado por 12 a 14 horas. A A1C é medida em percentis. Um A1C normal é entre 4 e 6 percentil . O nível -alvo para os diabéticos é abaixo de 7 por cento, ou 154 mg /dl ou menos, de acordo com a American Diabetes Association.
Jejum Testes

Se o seu médico suspeitar que os seus níveis de glicose no sangue ou são anormais , ele ou ela pode prescrever um dos dois testes de jejum : o teste de glicose plasmática em jejum ( FPGT ) ou o teste de tolerância oral à glicose (TOTG ) . O FPGT e OGTT medir o metabolismo do corpo depois de uma noite sem comida e apenas água . Um nível de glicose adequada com o FPGT é inferior a 100 mg /dl . O técnico de laboratório tira sangue para verificar os níveis . O OGTT requer beber um líquido açucarado após jejum . A nível de glicose adequada é em 140 mg /dl , após o consumo do líquido.
Prevenção /solução

Se o seu médico lhe diagnosticou como tendo níveis de glicose adequados , pré níveis de diabetes , ou diabetes , você pode prevenir ou melhorar os seus níveis de glicose. Uma dieta com quantidades controladas de carboidratos , carnes magras e escolhas baixo teor de gordura vai ajudar a manter os níveis de glicose adequados. O exercício diário é essencial também. Os médicos recomendam pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. De acordo com a American Diabetes Association, um estudo de prevenção de diabetes mostrou que " uma redução de 5 a 10 por cento do peso corporal produzido uma redução de 58 por cento em diabetes. "