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Prevenção Primária, Secundária e Terciária do Diabetes

Categorias e Fatores de Risco

• Tipo 1 (insulinodependente): geralmente na infância, insulina diária vitalícia.
• Tipo 2: geralmente > 40 anos, muitas vezes sem necessidade de insulina.
• Gestacional: na gravidez, costuma regredir pós-parto.

Risco tipo 1: fatores genéticos + ambientais. Risco tipo 2: > 40 anos, sobrepeso, sedentarismo, glicemia alterada, histórico familiar.

Prevenção Primária (Antes do Diagnóstico)

Foco em alto risco. Federação Internacional de Diabetes: tipo 1 não tem prevenção comprovada; tipo 2 pode ser prevenido com mudanças de estilo de vida.

• Dieta: evite doces e carboidratos refinados.
• Exercício regular.
• Se acima do peso: perca 5% do peso corporal (Mayo Clinic: reduz risco significativamente).

Prevenção Secundária (Diagnóstico Precoce)

Foco: controle glicêmico imediato para evitar tratamentos mais agressivos depois.

• Monitore glicemia pós-refeição (glicômetros caseiros facilitam).
• Continue evitando açúcares/carboidratos refinados, controle porções.
• Nutricionista define calorias por refeição.

Prevenção Terciária (Complicações em Diabetes de Longa Data)

Foco: evitar complicações graves (retinopatia, pé diabético, dermatopatias, cardiopatia).

• Mantenha glicemia, PA e colesterol na meta (Dept. Saúde EUA).
• Exames regulares: pés, olhos, A1c (a cada 3 meses).