Prevenção Secundária de Diabetes

A prevenção secundária do diabetes dá um passo além dos esforços de conscientização da comunidade e foco a educação da medicina preventiva primária. O objectivo da prevenção secundária é minimizar os efeitos de uma doença em que o paciente , uma vez que tenha sido estabelecido . A chave para seu sucesso é a detecção precoce e educar aqueles com estágios iniciais da doença sobre como ajustar estilo de vida ou onde procurar tratamento para vencer o diabetes. Detecção Precoce

Obtendo a palavra para aquelas pessoas que estão em risco para que possam participar no rastreio a diabetes é um primeiro passo importante na prevenção da diabetes secundária. Vá a um médico para ser examinado para diabetes se você cair em um dos grupos de alto risco. Para um tipo de diabetes , as causas são desconhecidas , mas aqueles com histórico da doença na família são encorajados a ser examinado regularmente. Digite dois grupos de risco incluem diabetes pessoas que são obesas , inativo, têm uma história familiar de diabetes tipo dois , são mais de 45 anos de idade , tiveram diabetes gestacional durante a gravidez, foram diagnosticados com síndrome do ovário policístico ou aqueles que estão do Africano- , asiático-americano , descendência indígena americana ou latino-americano , de acordo com a Mayo Clinic.If seu médico testa os níveis de glicose e determina que você pode ter diabetes ou pré- diabetes, que irá encaminhá-lo para mais testes e tentar ajudá-lo na obtenção de a condição sob controle antes que ele tenha efeitos negativos sobre a sua vida.
Diet Modificação

para aqueles que são capazes de pegar diabetes em seus estágios iniciais , um dos primeiros mudanças de estilo de vida que serão recomendados é a modificação da dieta . Mantenha o seu açúcar no sangue pré- refeição entre 70 e 130 e tentar não deixá-lo subir além de 180 depois de uma refeição , de acordo com o National Diabetes Information Clearinghouse . Para conseguir isso, para médias e grandes homens e mulheres que desejam perder peso porte , comer entre 1600 e 2000 calorias. O plano de refeições diárias devem ter como objectivo conter oito porções de amidos, quatro legumes, três frutas , dois leites, de quatro a seis gramas de carne e até quatro gorduras e doces , de acordo com o National Diabetes Information Clearinghouse .
modificação
lifestyle modificação

estilo de vida é igualmente importante no controle e talvez reverter os efeitos do diabetes.According para The Journal of the American College of Nutrition, pessoas que mantêm um estilo de vida ativo , através trabalho, o exercício ou outra atividade física desenvolver intolerância à glicose e diabetes tipo dois com menos freqüência do que aqueles que não o fazem. Estilos de vida ativos também promover a perda de peso, o que é fundamental na prevenção de diabetes.

Outras mudanças de estilo de vida importantes para aqueles em risco de diabetes incluem parar de fumar e beber quantidades excessivas de álcool, de acordo com o Journal of the American College of Nutrition.