Como usar Salvia Officinalis para níveis mais baixos de glicose

Para as pessoas que são pré -diabéticos ou diabéticos , controlar os níveis de glicose no sangue é fundamental para evitar os efeitos debilitantes da doença. Salvia officinalis , a erva sálvia comum , pode ser usado para os níveis de glucose mais baixos . A forma mais comum e eficaz é beber -lo como um chá. Em um estudo recente , Cristóvão F. Lima e seus colegas concluíram que o uso de sálvia imita a droga diabetes popular, metformina . Coisas que você precisa
xícara de chá , de café, ou suporte da bebida semelhante
Duas colheres de sopa de sálvia fresca ( pode substituir com duas colheres de chá de sálvia seca )
bola chá , filtro de café ou chá saco vazio
substituto do açúcar , mel ou outro adoçante (opcional)
chaleira de chá ou um pequeno pote
Uma colher
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Instruções Sábio chá
O 1

Prepare o sábio para embeber . Se estiver usando uma bola de chá ou saco de chá , coloque o sábio dentro. Se usar um filtro de café , colocar o sábio para dentro do filtro , e reunir as extremidades do filtro para criar uma bolsa . Torça o filtro para manter o sábio dentro.
2

Adicionar 20 ml de água para a chaleira (ou panela ) , e trazer a água para ferver . Isso deve levar cerca de três ou quatro minutos , dependendo da quantidade de calor aplicada.
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Coloque a bola de chá, saco, ou filtro de café na xícara.
4

Despeje a água fervente no copo e deixe o chá em infusão por cinco a sete minutos . Este é um passo importante para garantir que uma quantidade adequada de o valor medicinal das folhas de sálvia é liberado na água.
5

Use uma colher para retirar a bola de chá , saco, ou filtro de café de o copo. Se uma segunda colher está disponível , pressione a folhas de sálvia entre as duas colheres de liberar todo o fluido.
6

Adicione adoçante ou outras penhoras para o chá e divirta-se!