Como Lidar com a Depressão na Adolescência

A depressão adolescente pode ser tão elusiva quanto muitas condições médicas. Pode parecer episódio extremo de humor — algo que, se deixado sozinho, eventualmente passa. Mas essa natureza abatente permeia quase todas as facetas da vida do adolescente. Começa a afetar escola, lazer, esportes e relacionamentos. Se acha que seu filho sofre de depressão, existem várias formas de lidar como pai/mãe.

O que Você Precisará

• Terapeuta
• Medicação prescrita

Instruções

1. Marque consulta com profissional de saúde mental. Depressão é problema sério e não deve ficar sem tratamento. Embora muitos adolescentes sejam "mal-humorados", certifique-se de que não é apenas angústia adolescente. Para garantir programa de tratamento adequado, consulte médico especializado em saúde mental.
2. Converse com seu adolescente. Manter portas da comunicação abertas beneficia relação pai-filho e garante que adolescente se sinta confortável procurando-o em momentos de necessidade. Mesmo que relação pareça instável, ainda precisa comunicar.
3. Mantenha-se informado. Não basta acompanhar educação e vida social do filho; precisa entender amplitude de tudo que pode ocorrer, incluindo sintomas de depressão.
4. Certifique-se de que seu adolescente tome medicações prescritas. Não precisa ser "vigia", mas é importante garantir que tome toda medicação prescrita para tratar depressão adequadamente.
5. Insira seu adolescente em terapia. Pode ter várias pessoas para conversar, mas é muito benéfico ter alguém que entenda nuances da depressão. Terapeuta, psicólogo ou psiquiatra especializado na condição proporciona esse entendimento.
6. Comece a exercitar-se. Pode soar insignificante falando de depressão, mas exercício ajuda o adolescente a se sentir melhor. Se encontrar atividade para família toda, pode ajudar na condição. Também fortalece relacionamentos e facilita comunicação positiva.
7. Participe de grupo de apoio. Pais de adolescentes com depressão também precisam conversar. Grupo de apoio dá a você e cônjuge oportunidade de obter apoio de outros pais que passaram pelo mesmo.