Como Estar Sozinho Sem se Sentir Solitário

Estar sozinho não precisa ser um tabu social, e a vida não para entre relacionamentos. Você pode se ver sozinho, mas essa existência não precisa ser solitária.

Cinco Passos para Estar Sozinho Sem Solidão

1. Conecte-se com a natureza e seus sentidos. Se mora na cidade, vá a um parque, jardim botânico, zoológico, arboreto, pet shop ou aviário, ou suba ao topo de um prédio alto para afastar-se do ruído. Há sempre algo novo a experimentar ao ar livre, pois a paisagem muda a cada estação. Observando com atenção, verá mudanças a cada minuto. Ouça as vozes da natureza e conecte-se com a vida ao redor. Sinta o aroma de uma madressilva e prove seu néctar doce. Desperte os sentidos e desacelere a mente.
2. Inicie um novo hobby com pessoas de interesses semelhantes. Pegue um folheto no centro de lazer local e inscreva-se em uma aula orientada por instrutor. Pode aprender piano, violão, teatro, fotografia, dança do ventre, cerâmica, patchwork ou culinária gourmet. Estar perto de quem compartilha seus interesses proporciona saída para interação social.
3. Faça voluntariado para ajudar pobres, doentes, feridos, idosos, desabrigados e órfãos. Doar tempo e talentos para construir casas, orientar crianças, entregar refeições, ler histórias e oferecer apoio varia. Há muitas organizações beneficentes buscando pessoas solidárias. Faça tanto ou tão pouco quanto quiser. Agir para ajudar os outros impede o foco negativo na própria situação.
4. Pratique meditação e outras práticas espirituais para trazer equilíbrio e insight ao dia a dia. Há momentos e lugares para praticar espiritualidade com outros e sozinho. Alguns gostam de ler textos espirituais e congregar em templos ou igrejas. Outros conectam-se à espiritualidade pela natureza e seres vivos. Este é um mundo diverso; devemos ser tolerantes com as formas como cada um se conecta à sua espiritualidade.
5. Reserve tempo para o riso e coisas infantis. Pode ser adulto e ainda construir castelos de areia, soprar bolhas, soltar pipas e andar de kart. Vá a parques de diversão, aquáticos e fliperamas para conectar-se com sua criança interior. Visite um clube de comédia. Ria frequentemente e compartilhe seu sorriso. Alguns casais casados são as pessoas mais solitárias; não pense que solidão tem a ver com estar num relacionamento. Solidão é condição de quem ainda não sabe conectar-se com sua natureza criativa interior.