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É Possível Parar com Medicamentos para Depressão

A depressão afeta até 10% dos americanos. Pode ser crônica e de longo prazo, ou resultar de momento especialmente difícil, como perda de ente querido.

Medicações Comuns

Prescrições mais frequentes (segundo usdoctor.com): Prozac, Paxil, Zoloft, Nortriptilina, Desipramina, Protriptilina, Amitriptilina, Imipramina, Doxepina. Como todo fármaco, têm muitos efeitos colaterais.

Interrupção da Medicação

Antidepressivos devem ser descontinuados gradualmente. Falha em reduzir devidamente leva a sintomas de abstinência leves a graves: alucinações, náusea, sintomas gripais, problemas de equilíbrio, visão turva, entre outros.

Apoio

Consulte médico para melhor plano de descontinuação. Família, grupos de apoio e psicoterapia ajudam muito na fase de abstinência.

Atividade Física

Exercite-se pelo menos 3 vezes por semana, 30 minutos cada. Exercício aumenta resistência, imunidade e eleva humor liberando endorfinas.

Dieta

Dieta saudável e equilibrada é crucial para quem para antidepressivos. Mantém melhor forma mental e física. 25 a 50 mg de vitamina B6 diários também ajudam a aliviar problemas de abstinência.