Depressão durante a Menopausa: Causas e Tratamentos

O que Causa a Depressão

Desequilíbrios hormonais no cérebro podem causar depressão. Outros fatores biológicos e genéticos, como dietas pobres em serotonina e histórico familiar, também contribuem. Mulheres deprimidas sentem-se tristes, fisicamente cansadas, têm dificuldade para dormir e passam por episódios de desesperança. Se achar que está deprimida, consulte médico o quanto antes para obter ferramentas para combater a doença.

Segundo a Epigee, 8 a 15% das mulheres na menopausa experimentam depressão. Geralmente começa na perimenopausa, quando hormônios diminuem e o corpo prepara-se para parar de menstruar. A perimenopausa dura meses a anos. Mudanças físicas (ciclos irregulares, ondas de calor, secura vaginal, insônia) fazem a mulher sentir grande perda, o que pode desencadear depressão. Se outras mudanças de vida (promoção, divórcio, demissão, mudança) ocorrerem simultaneamente, o estresse pode se tornar avassalador. Além disso, estrogênio, androgênio e progesterona afetam centros do humor no cérebro; sua queda aumenta susceptibilidade à depressão.

Mulheres com problemas de humor pré-menopausa têm maior probabilidade de depressão na menopausa. Fumar também desencadeia depressão, pois nicotina reduz estrogênio, provocando ansiedade e tristeza. Cirurgias ginecológicas, especialmente menopausa cirúrgica, aumentam chances de depressão por reduzir estrogênio.

Terapia com estrogênio: médico administra suplementos para melhorar o humor. Estudo no American Journal of Obstetrics and Gynecology: 80% das mulheres que usaram estrogênio oral mostraram melhora significativa no humor. Para algumas, antidepressivo prescrito junto com estrogênio traz melhores resultados.

Terapia cognitiva, encontro individual com profissional treinado, comprovadamente eficaz no manejo e redução da depressão. Terapeutas orientam mulheres a alterar pensamentos, emoções e comportamentos negativos até que humor mais positivo se instale e torne-se estilo de vida.