Intrapessoal Terapia para Transtorno Depressivo Maior

Transtorno depressivo maior é mais do que sentir-se um pouco de azul --- em ordem para que você possa ser diagnosticado com transtorno depressivo maior , você deve ter cinco ou mais sintomas de depressão que durou mais de duas semanas . Os pacientes com transtorno depressivo maior têm um funcionamento momento difícil e pode contemplar auto-agressão ou suicídio. No entanto, existem muitas opções para o tratamento dos sintomas de transtorno depressivo maior, incluem a terapia intrapessoal , onde você confiar em sua própria mente e consciência para levantar -se fora de um estado depressivo . Sintomas

Os sintomas do transtorno depressivo maior pode ser dividido em dez seções : (1) agitação, inquietação ou irritabilidade ; (2) uma mudança dramática no apetite que pode resultar em ganho ou perda de peso ; (3) dificuldade extrema de concentração ; (4) sentindo cansado ou com falta de energia ; (5) sentimento de desespero ou desamparado ; (6) sentimento inútil ; (7) auto- ódio ou culpa inadequada ; (8) estar inativo ou a retirada de atividades que uma vez lhe deu prazer ; ( 9 ) pensamentos de auto-mutilação , suicídio ou morte ; e (10) ou problemas para dormir ou dormir excessivamente.
intrapessoal Psicoterapia

A teoria por trás psicoterapia intrapessoal é, ao invés de lidar com forças externas em sua vida , você se concentrar em sua estrutura interna da consciência. Portanto, em vez de se concentrar em por que as pessoas ao seu redor estão fazendo mal , você leva o conflito situacional intrapersonally e definir suas próprias escolhas.

Benefícios

Em vez de colocar a culpa em outras pessoas , a terapia intrapessoal permite lidar com as questões internas que podem ser suprimidos ou que você pode não estar ciente. Além disso , a terapia intrapessoal permite que você tire uma situação e descobrir por que você é afetado por isso.
Terapia Inconvenientes

intrapessoal é uma forma especializada de terapia, e nem todos os terapeutas podem ser treinados neste tipo de terapia. Se você tende a auto-culpa , o que pode ser a causa da sua depressão , terapia intrapessoal pode não ser o tipo de terapia para você. No entanto, se você decidir procurar a terapia como uma forma de lidar com o transtorno depressivo maior, você terá que encontrar o terapeuta e terapia estilo certo para você.

Outras Opções

Muitos pacientes com transtorno depressivo também optar por ir a medicação sozinha ou em combinação com a terapia intrapessoal . Saindo de medicação antidepressiva pode ser útil para você, se você não pode funcionar ou você está pensando em suicídio . Seu terapeuta pode ser capaz de recomendar medicação ou um psiquiatra.