OTC curas para a depressão

Dr. Andrew Weil diz que a depressão afeta cerca de 340 milhões de pessoas em todo o mundo . Existem muitos tratamentos para esta condição mental comum , incluindo a terapia , medicamentos de prescrição e over- the-counter (OTC) vitaminas e suplementos. Algumas pessoas preferem evitar medicamentos prescritos por causa da despesa ou potenciais efeitos colaterais. Essas pessoas têm muitas outras opções entre produtos OTC facilmente disponíveis. DHEA

Um estudo realizado por Peter Schmidt da Behavioral Endocrinologia Filial do Instituto Nacional de Saúde Mental mostrou que o DHEA suplemento pode tratar certos tipos de depressão. DHEA , que é um produto hormonal over-the -counter , aliviado depressão menor e maior em participantes do estudo que desenvolvem depressão durante o período de meia-idade. Eles tiveram melhor desempenho em escalas projetados para medir a depressão e também teve melhorias no funcionamento sexual.
Hipericão

Segundo o Dr. Andrew Weil, o suplemento de ervas Erva de São João é amplamente utilizado na Europa como um tratamento da depressão . Estudos têm mostrado que é tão eficaz quanto a certos medicamentos de prescrição , tais como o Prozac e outros inibidores da recaptação da serotonina , na depressão de luta. Ele está disponível ao balcão nos Estados Unidos em farmácias e lojas de suplementos naturais .
Óleo de peixe

Dr. Weil diz que alguns estudos têm identificado óleo de peixe como um tratamento eficaz para a depressão leve . Isso pode ser porque contém ácido docosahexaenóico . Este ácido gordo essencial é encontrado naturalmente no tecido do cérebro e do nervo . Suplementos de óleo de peixe pode ser facilmente comprado ao balcão .
Vitaminas B

vitaminas do complexo B , que podem ser tomados por conta própria ou como parte de um suplemento multivitamínico , pode ser capaz de aliviar a depressão leve. Dr. Weil diz que a vitamina B6 e ácido fólico são especialmente úteis . Vitaminas do complexo B podem ser tomados por conta própria ou com antidepressivos prescritos. Segundo o Dr. Weil , eles podem aumentar os efeitos benéficos da medicação por prescrição.