Nutrição e Depressão Bipolar (Depressão Maníaca)
Considerações Dietéticas
No livro "Prescrição para Cura Nutricional", os Drs. James e Phyllis Balch recomendam para bipolares: evitar açúcar, laticínios, álcool, refrigerantes e cafeína. Sugerem peixe branco e peru pelo menos duas vezes por semana.
Medicação e Peso
Medicamentos para depressão maníaca tendem a causar ganho de peso, reforçando a necessidade de abordagem dietética focada.
Suplementação Nutricional
Para reduzir episódios, recomenda-se altas doses de complexo B, aminoácidos (taurina, tirosina), zinco, cálcio e vitamina C.
Triptofano
O aminoácido triptofano age no neurotransmissor serotonina de forma similar a Zoloft e Prozac. Nos EUA, disponível apenas com receita; foi popular nos anos 80 para depressão e insônia.
Perspectiva Histórica
Depressão maníaca não é sentença de morte. Figuras históricas como Winston Churchill e Mark Twain levaram vidas produtivas apesar da doença.
- Anterior: Existe Depressão Pós-Gripe?
- Próximo: Técnicas para Aliviar Sintomas de Depressão
- Como combater a depressão sem medicação
- Como Retomar o Interesse pela Vida Durante o Luto
- Medicamentos Usados para Tratar a Depressão
- Como Prevenir a Depressão Clínica
- Como Superar a Depressão Clínica
- Como Combater a Depressão Clínica: Estratégias Multimodais
- Efeitos Colaterais do Abilify (Aripiprazol) em Crianças
- Eletroconvulsoterapia (ECT) para Depressão Grave: Como Funciona e Efeitos
- Como Lidar com a Depressão: 8 Passos de Autocuidado e Recuperação
- Estratégias para Superar a Depressão
- Entendendo a Nostalgia: Definição, Significado e Impacto
- Como Reduzir a Noradrenalina
- Quais São os Benefícios do Lexapro (Escitalopram)?
- Como Lidar com um Cônjuge Deprimido: Apoio ao Parceiro e Autocuidado
- Como Falar com um Adolescente Suicida