Como Ajudar um Filho Adulto com Depressão Maior: Guia para Pais

Lidar com depressão é difícil para todos os envolvidos. É tão difícil para os entes queridos da pessoa a sofrer com depressão maior porque não só as suas ações os afetam, mas sentem-se impotentes e às vezes não sabem o que fazer para melhorar a situação. Depressão maior não é uma doença incomum no início da idade adulta. Embora seja difícil saber por onde começar, existem alguns passos que pode tomar para ajudar.

Depressão

No início da idade adulta, existem muitos fatores que podem contribuir para depressão. Existem mais stressores na vida, e nem sempre podem correr para alguém para falar sobre os seus sentimentos. As causas de depressão podem variar desde abuso, trauma ou outras experiências de vida específicas. A causa de depressão maior também pode ser biológica. Se descobrir que o seu filho adulto está a ter dificuldade em dormir, está irritável, persistentemente triste ou perdeu interesse em coisas que antes apreciava, ele ou ela pode estar deprimido.

Opções

Enquanto às vezes a pessoa a sofrer com depressão ou depressão maior pode inicialmente rejeitar ajuda daqueles ao redor, é importante não frustrar-se e causar mais stress. Esteja disponível para falar com eles. Se têm dificuldade em falar consigo, o que não é incomum, pode querer trazer um psiquiatra para a equação. Muitas vezes é muito mais fácil abrir-se para alguém que não está diretamente envolvido. Marque consulta com um médico e leve o seu filho adulto à visita. Neste ponto deve ser solidário, mas não intrusivo porque depressão maior deixa pessoas com sentimentos de inutilidade, vazio e culpa.

Se um médico prescreve terapia ou medicação, esteja lá para ajudar a marcar consultas e garantir que comparecem bem como tomam as suas medicações regularmente. Encoraje o seu filho a sair e fazer coisas que gosta, apoie quaisquer interesses que tenham e tente fazê-los reacender as suas paixões. Se o seu filho alguma vez falar sobre ou disser que quer cometer suicídio, fique com eles e converse através disso. Deixe-os expressar os seus sentimentos e não tenha medo de fazer perguntas diretas. Certifique-se de ter uma linha de ajuda arquivada para emergências.