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Como Escolher uma Caixa de Fototerapia: Guia de Compra

Caixas de fototerapia simulam a luz que um dia ensolarado oferece. O sol artificial encoraja uma mudança biológica que melhora o humor de uma pessoa. Embora não seja um método de tratamento aprovado pela FDA, a fototerapia beneficia muitos que sofrem de transtorno afetivo sazonal (TAS), depressão, ou um caso leve de mau humor trazido por um dia de inverno frio ou jet lag. Nem todas as caixas de luz são criadas iguais, então tenha em mente o seguinte antes de comprar.

Itens Necessários

• Fita métrica

Instruções

Passo 1: Determine Necessidades e Logística

Determine as necessidades e logística da caixa de fototerapia para usos específicos. Onde a caixa de luz será usada mais? Precisará ser um modelo de mesa ao lado de uma cadeira de leitura ou um modelo autónomo perto de uma passadeira? É viável permitir que a caixa permaneça estacionária para uso a longo prazo ou precisará ser portátil para aliviar jet lag ou mover de quarto em quarto? Meça a distância entre onde colocará a caixa e onde estará.

Passo 2: Estética e Design

Decida se é aceitável que a caixa de luz pareça um dispositivo médico ou se deve misturar-se com a decoração como uma secretária.

Passo 3: Especificações Técnicas

Munido de preferências, compre uma caixa de luz que ofereça intensidade de 10.000 lux. Intensidades de 5.000 a 10.000 são padrão, mas quantidades menores de lux requerem mais tempo para ser benéficas. Uma caixa típica de 10.000 lux requer 30 minutos de tempo para ser eficaz. Certifique-se que o modelo escolhido é aprovado UL, sem cintilação e com proteção UV. Espere que a gama de preços, a partir de 2009, varie entre $250 a $500.