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Como Saber a Diferença entre Depressão e Infelicidade Passageira

Quase todos, em algum momento das suas vidas, experienciam infelicidade. Mas saber quando é um sentimento comum de estar para baixo versus depressão mais séria é importante. Não diagnosticar depressão pode levar a mais problemas e complicações. Como pode uma pessoa determinar se está simplesmente a experienciar infelicidade temporária ou se algo mais sério, como depressão a longo prazo, está a ocorrer?

Itens Necessários

• Médico
• DSM-IV
• Medicamentos

Instruções

Passo 1: Determine se é Situacional

Determine se a sua depressão é situacional. A maioria das pessoas experienciam depressão situacional. Alguns médicos referem-se a este tipo de depressão temporária como transtorno de adaptação. Está associado a sentimentos de infelicidade, tristeza ou desespero. A diferença entre depressão situacional e depressão diagnóstica a longo prazo é o facto de a infelicidade estar relacionada com uma situação ou stress na vida da pessoa. Uma vez que a pessoa aprendeu a lidar com a situação, a depressão frequentemente desaparece. Às vezes isto ocorre sem tratamento, e outras vezes tratamento é especificado.

Passo 2: Documente a Duração

Documente a duração da depressão. Embora a duração de um episódio de depressão situacional ou transtorno de adaptação não seja específica, existem pistas para saber se é depressão a longo prazo. Clínicos olham para três distinções separadas para determinar a gravidade da depressão: a intensidade, frequência e duração do episódio depressivo. Intensidade é o nível de depressão. Frequência refere-se a quão frequentemente a depressão ocorre. A duração da depressão é a duração. Depressão mais severa está associada com maior intensidade de depressão, sentimentos de tristeza ocorrendo mais frequentemente e um episódio depressivo mais duradouro.

Passo 3: Acompanhe os Sintomas

Acompanhe os seus sintomas. O Manual Diagnóstico e Estatístico (DSM) está agora na sua 4ª edição. Isto é semelhante à Bíblia para profissionais de saúde mental. Segundo o DSM-IV, os seguintes são indícios que uma pessoa pode estar a experienciar depressão a longo prazo ou depressão química. Alguns dos sintomas de um episódio depressivo maior incluem depressão a longo prazo, perda de apetite, padrões de sono perturbados, perda de interesse em atividades normais e pensamentos de suicídio.

Se um paciente está a experienciar depressão e começa a ter sentimentos de que quer magoar-se a si mesmo ou a outra pessoa, deve procurar ajuda imediatamente. Durante o dia, um centro de saúde mental local pode fornecer tratamento. Durante as noites ou fins de semana, qualquer serviço de urgência é capaz de tratar depressão numa base de emergência.