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Lâmpada de luz diurna para depressão

Lâmpada de luz diurna para depressão

Médicos recomendam terapia de luz para certos tipos de depressão, incluindo transtorno afetivo sazonal (TAS), bem como algumas outras condições de saúde mental. A Clínica Mayo afirma que, embora a terapia de luz não tenha sido aprovada pela FDA para depressão, muitos profissionais de saúde a consideram o tratamento mais eficaz para TAS.

Lâmpada de Luz Diurna

Lâmpadas de luz diurna para depressão imitam a luz natural. Estão disponíveis sem receita em muitas farmácias, lojas de artigos médicos e varejistas online. Profissionais de saúde podem aconselhar pacientes sobre o melhor modelo a comprar.

Usos

A Clínica Mayo sugere que as pessoas podem querer tentar uma lâmpada de luz diurna para depressão se desejam evitar antidepressivos, se são incomodados pelos efeitos colaterais dos antidepressivos, ou se não podem tomar antidepressivos porque estão grávidas ou amamentando. Pacientes que não melhoraram com terapia antidepressiva também podem querer tentar terapia de luz.

Terapia de Luz

Médicos geralmente recomendam que os pacientes usem uma lâmpada de luz diurna para depressão logo pela manhã. Os pacientes geralmente usam a lâmpada por 30 minutos a duas horas por dia.

Resultados

Os pacientes frequentemente experimentam resultados em tão poucos quanto quatro dias, mas pode levar até três semanas para obter o benefício total da terapia de luz. Se os sintomas não melhorarem, os pacientes devem discutir outras formas de tratamento com seus médicos.

Efeitos Colaterais

Poucos efeitos colaterais ocorrem quando os pacientes usam terapia de luz. Efeitos colaterais comuns incluem agitação, cansaço visual, dores de cabeça, náusea e suor.