Sinais e sintomas de Depressão Sazonal

depressão sazonal é uma doença comum entre as pessoas presentes no outono e inverno meses do ano. Esta doença é muitas vezes referido como SAD ( Seasonal Affective Disorder ). A depressão é pensado para ser causado pela falta de luz do sol e dias mais curtos . Perda de energia e Oversleeping

Um dos primeiros sinais de depressão sazonal é uma perda de energia e motivação. Aos poucos, uma pessoa que sofre com a depressão sazonal sente uma sensação de fadiga e exaustão. Isso normalmente acontece no outono ou início do inverno . Uma pessoa que sofre com a depressão sazonal tende a dormir mais e tomar mais cochilos . Ele também pode começar a ir para a cama mais cedo do que o habitual e acordar mais tarde do que normalmente faria. O sono extra, no entanto, não ajuda. Parece só fazem a perda de energia , pior, e ele está se sentindo esgotado a maior parte do tempo.
Social Retirada e ansiedade

depressão sazonal provoca ansiedade em pessoas que estão sofrendo com isso. Essa ansiedade causa nervosismo e inquietação. Uma pessoa com SAD sente desconfortável estar perto de outras pessoas e, geralmente retiradas de encontros sociais. Ela evita estar perto de pessoas que ela não tem que ser , e tende a isolar -se de seus amigos e familiares.

Alterações do apetite e ganho de peso

Pessoas com depressão sazonal , muitas vezes começar a comer mais. Um sintoma de depressão sazonal é o desejo por carboidratos. Uma pessoa que sofre com isso vai comer mais vezes , porções maiores e muito mais hidratos de carbono do que o normal . Ele também está inclinado a ganhar peso devido a comer mais e dormir mais.
Dificuldade de concentração

Com qualquer tipo de depressão, um sintoma é a falta de concentração e foco. Quando uma pessoa está deprimida , sua mente escorrega para outras coisas . Devido a isso, ela acha mais difícil de se concentrar em tarefas regulares. Seu trabalho sofre por isso, assim como sua vida pessoal.

Sintomas que desaparecem na Primavera

Geralmente, quando o inverno chega ao fim ea primavera pãezinhos , a maioria em destes sintomas começam a desaparecer como os dias se tornam mais longos na primavera e no verão ea luz solar é predominante . Esta é uma maneira de distinguir a depressão sazonal de outros tipos de depressão.