Como Lidar com um Colega de Trabalho Deprimido

Lidar com um colega de trabalho deprimido pode ser estressante, mas seguindo alguns passos simples você pode ajudar melhor seu colega a entender que há um problema e oferecer soluções. Ao conversar com um colega deprimido, mantenha a calma e não seja acusatório. Venha para a conversa com recursos que possam ajudar a pessoa a superar esta fase da vida.

Instruções

1. Eduque-se sobre os sintomas de depressão. Antes de confrontar um colega, entenda os sinais de depressão você mesmo para que possa apontá-los a ela. Segundo o site PsychCentral, sinais de depressão incluem perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas, fadiga, sentir-se triste, ansioso ou culpado, insônia e mudança no apetite. Em um artigo chamado "Como Falar com um Funcionário Deprimido" por Joni E. Johnston, doutora em psicologia, sinais de um funcionário deprimido incluem perda de interesse, irritabilidade, projetos inacabados e erros aumentados.
2. Converse com o funcionário ou colega privadamente. Diga a ele que você está preocupado e mencione gentilmente as mudanças de comportamento que notou, como atrasos, fadiga, projetos inacabados e irritabilidade.
3. Pergunte se há algo que você possa fazer para ajudar. Mantenha-se profissional em suas ações, mas deixe o colega saber que existem opções de ajuda. Algumas empresas têm suas próprias linhas diretas para funcionários. Se a sua tem, encaminhe-a lá. Se não, ofereça informações de contato para um psicólogo local ou médico. Em casos graves, dê a ela o número da Linha Nacional de Prevenção do Suicídio: (800) SUICIDE.
4. Permaneça aberto e flexível enquanto o funcionário lida com sua depressão. Segundo um artigo intitulado "Lidando com um Funcionário Sofrendo de Depressão" no site All Business, alguns funcionários precisarão de tempo extra longe do trabalho para se recuperar e trabalhar através de sua depressão. Ofereça uma licença se apropriado.
5. Faça acompanhamento. Monitore seu colega nos próximos dias e semanas. Se não notar mudança, busque ajuda de outros funcionários ou de um gerente.