Como aliviar os sintomas de gripes

O resfriado comum é causado por mais de 200 vírus diferentes. Os mais comuns são da família rinovírus e são altamente infecciosa . O resfriado comum pode ser transmitido através do ar - de espirros e tosse - , bem como através do contato direto com uma pessoa ou objeto que abriga o vírus. Os sintomas do resfriado incluem dor de garganta, espirros , congestão nasal e coriza. Não há cura para o resfriado comum , mas várias terapias podem ajudar a aliviar os seus sintomas. Coisas que você precisa
Ginger
suplemento Alho
Vitamina C suplemento
escala Food Fotografia Cup Of Tea chaleira
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Aliviando os sintomas do resfriado

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Compra gengibre, alho e vitamina C de seu alimento de saúde ou loja de suplemento de vitamina local. Consulte um médico antes de usar qualquer suplemento para aliviar os sintomas do resfriado .
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Despeje a água em uma chaleira , ligue o fogão em alta e colocar a chaleira no fogão. Pesar 10 gramas de gengibre usando uma escala de alimentos , cortar a erva em pedaços pequenos e coloque o gengibre na chaleira quando ferve . Com cuidado, despeje o chá de gengibre quente em um copo e beber para aliviar os sintomas do resfriado . Preparar e beber duas vezes ao dia .
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Tome 500 mg a 1000 mg de vitamina C diariamente para prevenir e combater o resfriado comum. O Centro de Saúde Herbal observa que a vitamina C reduziu drasticamente a duração e os sintomas do resfriado comum em 168 voluntários. A vitamina C é conhecida por manter a contagem de células brancas do sangue saudáveis e melhorar a resistência do sistema imunológico.
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Adicione uma colher de chá de alho amassado para suco ou água e beber a cada uma a duas horas. O alho age como um bom remédio para resfriado e descongestionante. The Journal of Medicinal Food descobriu que o alho tem antimicrobiana e imunomoduladora , ou imune de aumento , os componentes e foi eficaz contra mais de 133 diferentes isolados bacterianos.