Como tratar uma dor de garganta at Home

Dor de garganta , embora geralmente não é grave , são muito comuns. De acordo com a Mayo Clinic, dores de garganta são uma das principais razões que as pessoas vêem um médico. Mas, mais frequentemente do que não, ver um médico não é necessário. A maioria das dores de garganta são o resultado de um vírus que vai embora por conta própria dentro de alguns dias . Entretanto, os sintomas de dor de garganta pode ser bastante desconfortável . Para ajudar a aliviar a irritação , você pode tratar uma dor de garganta em casa com over-the -counter medicamentos e remédios naturais. Instruções
1

Beba muito líquido . Os líquidos , como água , chá, suco e quente ajuda sopa repor os fluidos perdidos devido a febre ou produção de muco . Chás de ervas como camomila e sálvia são especialmente bons para aliviar uma dor de garganta .
2

Gargarejo de água morna e sal . Adicionar cerca de 1/4 colher de chá. sal a 1/2 copo de água morna e misture bem. Gargarejar com a mistura várias vezes por dia . Isso ajuda a limpar o excesso de muco da garganta.
3

mel Sip e limão misturado com água morna. Misture quantidades desejadas de mel e limão em água muito quente , e deixe a mistura esfriar antes de beber . O limão ajuda muco cortadas, e os casacos de mel e acalma a garganta.
4

Chupa um limão, doces duros ou um losango garganta. O sumo do limão ajuda a aliviar a garganta , ea vitamina C na ajuda seu corpo germes de luta. Chupando em doces ou um losango garganta produz saliva extra, que limpa e banha a garganta.
5

Comer alimentos frios, como sorvete, barras de frutas congeladas e iogurte. A temperatura fria e textura suave destes alimentos pode aliviar temporariamente a dor de garganta .
6

Use um umidificador. Adicionando a umidade do ar ajuda a prevenir as membranas mucosas de secar , o que reduz a irritação e torna mais fácil para dormir.
7

Descanse bastante . Sono extra pode ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente de tudo o que está causando a dor de garganta.