Remédios para Cabeça Congestionamento

congestionamento Cabeça é comumente causada por um resfriado ou uma gripe. Outras possíveis causas são seios , alergias bloqueado , deitado por muito tempo, a falta de sono , os fluidos não suficientes ou exercício inadequado. Há muitas maneiras de aliviar o congestionamento cabeça, e alguns remédios naturais podem ser encontrados em nossas casas. Remédios naturais

Uma solução nasal salina pode ser aplicada nas narinas para umedecer membranas mucosas . Para fazer a mistura solução de 1/2 colher de chá de sal marinho e água morna , aplique em cada narina com conta-gotas ou aspirador .

Beba líquidos picantes e comer alimentos picantes quando sofrem de congestionamento cabeça. A combinação de calor e especiarias faz com que o nariz se tornar congestionado . Drenagem Sinus alivia a pressão nas nossas cabeças causando congestionamento diminuir.

Ferva uma panela de água , retire do fogo e adicione algumas gotas de óleo de eucalipto . Coloque uma toalha de banho sobre sua cabeça, inclinar-se sobre a panela , em seguida, inspire profundamente por cinco minutos. Isso pode ser feito duas a três vezes ao dia para alívio do congestionamento.

As cebolas são um descongestionante natural. O cheiro de cortar uma cebola crua pode afrouxar o acúmulo de muco e aliviar o congestionamento .

Beba muita água para evitar membranas mucosas se torne seca e pegajosa. Isso faz com que o backup de fluidos e congestionamento. Ao beber mais , as membranas ficar aguado e manter o movimento de fluidos.

Coloque algumas gotas de eucalipto ou óleo de menta em uma bola de algodão. Mantenha perto de seu nariz e inalar profundamente. Não coloque os óleos dentro de suas narinas ; isso pode causar inchaço. Isso ajuda a aliviar os sintomas de congestão cabeça.

Aqueça 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em água até que comece a ferver. Inalar os vapores para ajudar a soltar muco

Use um umidificador de ambiente para aliviar sintomas de congestão cabeça. Adicione sal e óleo de eucalipto para a água. Sal ajuda a umedecer e acalmar membranas mucosas . Os vapores de eucalipto ajuda a abrir as passagens nasais , reduzindo a inflamação .
Over-the -Counter remédios

Se você estiver usando medicamentos de prescrição consultar com um médico antes de tomar uma over-the -counter descongestionante . Algumas condições podem ser agravadas por ingredientes em over-the -counter medicação. Existem muitas marcas diferentes de descongestionantes disponíveis . Descongestionantes proporcionar alívio , reduzindo inflamação dos vasos sanguíneos no revestimento do nariz. Você pode comprar medicamentos na forma oral ou como um spray nasal. Descongestionantes nasais fornecer alívio mais rápido do que tomando a forma oral. A desvantagem está usando um descongestionante nasal para mais de cinco dias pode causar congestionamento a piorar.
Outras dicas

dormir com a cabeça em uma posição elevada para reduzir os sintomas de congestionamento. Limite o consumo de produtos lácteos e açúcar . Estes alimentos promover a formação de muco e agravar os congestionamentos. Massagear as áreas ao redor da cavidade nasal e templos também pode ajudar a aliviar o congestionamento cabeça.