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Remédios caseiros antigos para resfriado de cabeça

Resfriado de cabeça: doença comum que todos pegam às vezes. Sem cura, mas remédios caseiros aliviam sintomas e aceleram recuperação. Nem todos comprovados, mas muitos acreditam que ajudam.

Beba líquidos

Beba muito líquido durante o dia. Mínimo 8 copos água ou suco. Associação Americana do Pulmão: hidratação limpa muco do nariz/garganta. Evite cafeína — desidrata.

Umidificador

Use umidificador de ar. Mantém passagens nasais/garganta úmidas e livres de muco. Muito útil no inverno, ar muito seco.

Sopa de frango

Coma sopa de frango. Associação Americana do Pulmão diz que não cura resfriado. Mas se comer, alivia a garganta.

Gargarejo

Gargareje com copo d'água. Remédios antigos: gargarejar 3x/dia previne infecções do trato respiratório superior.

Vitamina C

Tome vitamina C. Remédio antigo. Associação Americana do Pulmão: não ajuda curar resfriado. Mas bom obter dose diária para saúde geral.