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Como desbloquear os ouvidos após resfriado

Entendendo o bloqueio auricular

Ouvidos bloqueados ou congestionados são típicos com resfriado de cabeça devido à quantidade excessiva de muco no corpo. O muco pode se instalar no nariz, garganta, peito e ouvidos, e o acúmulo tende a desaparecer conforme o resfriado melhora. Mas às vezes, ouvidos bloqueados podem continuar após um resfriado de cabeça, onde você precisará empregar diferentes técnicas para limpar o bloqueio e melhorar sua audição.

O que você vai precisar

• Descongestionante
• Umidificador
• Líquidos

Instruções para desbloquear

1. 1. Use descongestionante

   Tome medicamento para limpar bloqueio do ouvido após resfriado. Não precisa continuar tomando medicamento para resfriado após sintomas melhorarem. Compre um descongestionante e comece a tomar para ajudar a quebrar muco e desbloquear ouvidos. Use conforme indicado.

2. 2. Use umidificador

   Ligue um umidificador para produzir umidade e ajudar a quebrar congestão. Ouvidos bloqueados podem responder a umidade extra no ar. Use umidificador ou sente no banheiro enquanto o chuveiro corre para reduzir congestão auricular.

3. 3. Hidrate-se bem

   Consuma bastante líquido para hidratar seu corpo. Líquidos também são úteis porque ajudam a fluidificar muco. Beba bastante água, sucos e chás para eliminar resquícios de muco após resfriado de cabeça.

4. 4. Movimente músculos da mandíbula

   Mova os músculos da mandíbula para ajudar a "estalar" ouvidos congestionados. Estalar os ouvidos é forma rápida de limpar bloqueio. Masque chiclete ou abra e feche a boca várias vezes para trabalhar músculos da mandíbula e desbloquear ouvidos. Outra tática envolve tapar o nariz e assoprar suavemente para equilibrar pressão nos ouvidos (manobra de Valsalva).

Outras técnicas (manobras de desobstrução)

• Manobra de Valsalva: Tampe nariz, feche boca, assopre suavemente
• Manobra de Toynbee: Tampe nariz, engula saliva
• Manobra de Frenzel: Tampe nariz, faça som "K" com língua
• Bocejar / engolir / mascar chiclete - abrem tuba auditiva naturalmente

Quando procurar médico (otorrino)

• Bloqueio > 2 semanas após resfriado
• Dor de ouvido intensa
• Perda auditiva significativa
• Zumbido ou tontura
• Secreção purulenta ou sangrenta do ouvido