Tosse seca Ajuda

sofrendo de uma tosse seca nunca é uma experiência divertida , e ele realmente pode ser muito doloroso se você não for cuidadoso e tomar medidas para acalmar e quebrar a tosse. Há muitas maneiras diferentes que você pode tentar para cuidar de sua tosse direito de casa sem ver o seu médico. Cebola e alho

Tão louco que possa parecer , a cebola pode ajudar muito com uma tosse . Sucos do trabalho cebola para quebrar tosse e congestão , que irá ajudá-lo a expelir o catarro e se livrar de sua tosse. Você também pode misturar suco de cebola com mel e suco de limão para fazer o seu próprio xarope para a tosse .

Alho é outro grande ponto de ter na mão. Fazendo o seu próprio chá de alho em casa pode ajudar a esclarecer a sua tosse seca. Ela tem sido usada em muitos remédios de ervas diferentes , e isso pode ajudá-lo a voltar em seus pés mais rápido.
Sono Elevated

Embora seja importante para obter um lote de resto quando você está doente , você também quer ter certeza de que você pode obter o sono que você precisa quando você tem uma tosse. Dormir com o seu corpo apoiado por travesseiros ou em uma cadeira de modo que você não está dormindo em uma posição horizontal. Quando você dorme com o seu plano corporal, você tenderá a tossir mais , tornando-se muito mais difícil conseguir uma boa noite de descanso .
Vaporizador

Qualquer forma de vapor quente , se de um vaporizador , ducha quente ou mesmo uma panela de água fervente , vai ajudar a acabar com o muco para ajudá-lo com sua tosse . Apenas sentado em um banheiro quente e húmido depois de um banho vai ajudar a desobstruir tudo que o muco de modo que você pode começar a se sentir melhor muito mais rápido. Vaporizadores podem ser comprados na farmácia e são ótimos para ter à mão durante , invernos frios e secos longos .
Água

Como acontece com qualquer tipo de tosse ou resfriado , é especialmente importante certificar-se de beber bastante água. A água é o melhor expectorante em torno , pois ajuda a limpar a sua tosse e congestão em nenhum momento. Ele dilui o muco para que você possa tosse -lo e tirá-lo do seu sistema. Ele também tem muitos outros benefícios para a saúde , e que é por isso que é importante lembrar-se de beber bastante água.