Remédios para limpar o muco

acúmulo de muco nas fossas nasais ou no peito pode causar dificuldade e dor para respirar. Se o problema é uma infecção que exige antibióticos ou simplesmente um resultado de alergias , as técnicas de auto-cuidado pode aliviar o congestionamento e ajudá-lo a se sentir melhor. Se o excesso de muco é efetivamente removido a tempo, a infecção mais tarde pode ser evitada. Causas do excesso de muco

muco em excesso em vias nasais , garganta ou pulmões pode ser causada por resfriados , infecções, alergias ou condições crônicas de saúde . Seja qual for a causa, é miserável para muco para interferir com uma boa respiração . Há passos que você pode tomar para ajudar a si mesmo respirar mais fácil e se sentir melhor .

Home remédios para congestão nasal

Muitos médicos recomendam a irrigação nasal para aliviar o muco. Pode parecer bizarro para expulsar os seios , mas isso é uma das maneiras mais eficazes para aliviar a congestão nasal. Misturas salinas podem ser comprados ao balcão , juntamente com garrafas squeeze ou potes neti usar para o processo de irrigação . Todos vêm com instruções de utilização. Quando os pacotes individuais de mistura são utilizados , você pode fazer sua própria solução salina através da mistura de ¼ sal colher de chá e uma pitada de bicarbonato de sódio em um copo de água morna. spray de soro fisiológico

Nasal acrescenta a umidade do muco , por isso é mais fácil de eliminar por assoar o nariz . Spray de soro fisiológico nasal é facilmente disponível ao balcão.

Umidade ajuda por lubrificação dos tecidos e suavizando muco. Um duche de vapor , muitas vezes, soltar o muco de forma mais eficaz do que um spray de soro fisiológico. Inspirando a umidade produzida por um humidificador, um vaporizador cool- neblina ou uma bacia de água quente cheia de vapor vai ajudar. Estas técnicas são geralmente seguros para crianças pequenas.

Ir para uma caminhada ou passeio de bicicleta . O exercício estimula a produção natural do corpo de adrenalina , que atua como um descongestionante natural.
Medicamentos

sprays descongestionantes dar alívio rápido , reduzindo o inchaço no nasal passagens, mas se usado por muito tempo irá criar um "efeito rebote ", tornando as coisas piores .

Anti-histamínicos bloqueiam a produção do corpo de histamina, substância química que provoca coceira , espirros , congestão e corrimento nasal . Os anti-histamínicos são mais eficazes quando iniciado logo após o início dos sintomas , mas pode causar sonolência .

Descongestionantes trabalho pelo encolhimento dos vasos sanguíneos nas membranas nasais , reduzindo, assim, o inchaço nas passagens nasais . Recolhido um comprimido ou líquido , descongestionantes podem provocar nervosismo, dificuldade para dormir , aumento da freqüência cardíaca e dificuldade para urinar .

Anti-histamínicos , descongestionantes e pílulas combinadas são amplamente disponíveis over-the -counter .

Guaifenesin é um expectorante que ajuda a aliviar a congestão no peito , soltando o catarro e tornando a tosse mais eficaz. Prontamente disponível ao balcão , deve ser tomado com uma comida e um copo cheio de água . Guaifenesin não deve ser usado por mulheres grávidas.

Analgésicos como o paracetamol , ibuprofeno e naproxeno vai ajudar com a dor e febre.
Quando consultar um médico

Consulte um médico se os sintomas persistirem mais de 10 dias , se a melhoria é acompanhada de piora , o muco é turva ou escura , seus dentes superiores dor mágoa ou facial acompanha a congestão nasal . Estes são sintomas de uma possível infecção bacteriana, e um antibiótico pode ser necessário.

Chamar Também o seu médico se a congestão nasal ou no peito é acompanhada de febre e cansaço. Estas são possíveis sintomas de gripe.
Outras dicas

Beba muita água para manter o muco fino e fácil de expulsar .

Evite o fumo , especialmente fumo do tabaco.

Evite o álcool . Ele pode irritar as membranas nasais , bem como interagir com medicamentos .

Evitar fumos pesadas de qualquer tipo . Produtos de limpeza , tintas, spray de cabelo e até mesmo perfumes podem irritar ainda mais passagens nasais.

Use um spray descongestionante nasal antes da decolagem , se você estiver indo para voar. Isso vai evitar que os seios de bloqueio.