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Como se livrar de uma tosse forte rápido

Quando procurar um médico

Uma tosse forte pode realmente atrapalhar muitas coisas - seu sono, como você se sente durante o dia e sua programação regular de atividades e tarefas. Se você tem uma tosse forte, deve sempre procurar orientação do seu médico caso precise de tratamento especial - como um xarope para tosse de prescrição. Para tosses mais básicas, existem muitos remédios caseiros e dicas fáceis que você pode usar para obter alívio rápido.

O que você vai precisar

• Expectores para tosse
• Vaporizador
• Pastilhas ou balas

Se sua tosse for produtiva (com catarro)

1. 1. Tome um expectorante

   Tome uma dose de expectorante para tosse, encontrado em qualquer farmácia. Este medicamento ajudará a soltar ainda mais o muco na garganta e no peito, permitindo que você o expelha mais facilmente.

2. 2. Beba bastante líquido

   Beba muitos líquidos, como água, sucos 100% de frutas e vegetais, e caldo quente.

3. 3. Evite fumo

   Pare de fumar se você fuma, e também evite qualquer situação em que possa ser exposto à fumaça passiva.

Se sua tosse for seca

4. 4. Use vaporizador perto da cama

   Coloque um vaporizador perto da sua cama e respire o vapor durante a noite enquanto dorme.

5. 5. Tome banho quente

   Tome banho ou banheira em água tão quente quanto você suportar confortavelmente. O vapor ajudará a aliviar e hidratar sua garganta naturalmente.

6. 6. Chupe pastilhas ou balas de hortelã

   Chupe pastilhas para tosse ou até pedaços de bala de hortelã-pimenta para suprimir a tosse durante o dia.

Dicas adicionais

• Mel com limão em água morna alivia a garganta
• Evite ambientes muito secos ou com ar condicionado forte
• Descanse bastante e evite esforço físico excessivo
• Se a tosse persistir por mais de 2 semanas, procure um médico