Dicas de estômago Virus

vírus estomacais causar inflamação e irritação nos intestinos e estômago , resultando em sintomas dolorosos e desconfortáveis , como náuseas , vômitos e diarréia. As infecções virais são muito contagiosas e desagradáveis , por isso é importante praticar formas de evitar contrair um. Se você receber um vírus estomacal , há coisas que você pode fazer para controlar os sintomas . Prevenir infecções virais

vírus passar facilmente de pessoa para pessoa , por isso você deve ter cuidado se você quiser evitar contrair um. Em primeiro lugar, ficar longe de pessoas doentes. Se alguém que você conhece se queixa de doença ou esteve doente recentemente, ficar longe dessa pessoa por alguns dias . Evite o contato direto , se possível . Se a pessoa doente vive em sua casa , em seguida, basta evitar contact.Wash desnecessário suas mãos. Lavagem de mãos inadequada após a evacuação ou mudar uma fralda é uma das maneiras mais fáceis de espalhar um vírus estomacal . Lave as mãos sempre que usar o banheiro e lavar as mãos regularmente ao longo do dia , bem como ( você nunca sabe o que germes pode ter tocado ) . Mantenha a sua casa limpa. Use um aspirador de desinfecção para matar germes em sua casa. Se alguém em sua casa está doente, lavar pratos dessa pessoa na máquina de lavar ou água e sabão muito quente ; manter lençóis limpar e desinfectar as superfícies em sua casa. Preste atenção às áreas de alto tráfego , como a casa de banho e cozinha, e não se esqueça de limpar maçanetas e telephones.Keep suas mãos para fora de sua boca. Evite mastigar as unhas ou comer com as mãos , a menos que você lavou -lhes recentemente .
Gerenciar e tratar sintomas

Se você contrai um vírus estomacal , você pode experimentar uma gama de sintomas, incluindo vômitos, diarréia, dores no estômago , dores no corpo e dores , febre, calafrios , fadiga e perda de apetite . Para controlar esses sintomas , dar o seu estômago e intestinos de um descanso. Não comer, e beber apenas líquidos claros (tais como água ou chá ) . Se você tiver sido vômito , beber pequenas quantidades de líquidos várias vezes ao dia , em vez de tentar ingerir maiores quantidades de uma só time.Choose os fluidos corretos. A água pode ser a única coisa que você pode manipular sem vômitos ; se assim for, tudo bem. No entanto, quando você vomitar e você não pode comer por um tempo, seu corpo perde nutrientes. Tente beber bebidas esportivas ou outras bebidas que contenham eletrólitos para substituir os minerais importantes que o seu corpo perdeu. Você também pode tentar chá, suco de maçã ou refrigerantes descafeinadas (depois de deixá-los ir flat) . Evite cafeína e milk.Follow a dieta " brat" . Depois de ter sido capaz de manter líquidos para baixo por algumas horas , você pode querer comer alguma coisa. É uma boa idéia seguir a dieta BRAT por alguns dias , até que seu estômago e intestinos tiveram tempo para se recuperar do vírus. BRAT significa bananas , arroz, compota de maçã e torradas. Estes alimentos e outros suaves, leves (como gelatina ou de refrigerante bolachas ) ajuda velocidade abundância recovery.Getting de descanso também é essencial. Fique em casa por alguns dias , se possível, para que você não over- exercer-se ou fazer alguém doente.
Quando consultar um médico

Se os sintomas persistirem por mais de três dias , consulte um médico . Seu vírus estomacal pode realmente ser uma doença mais grave ou causada por uma bactéria . Seu médico também pode avaliar a sua condição e determinar se a continuação do tratamento é needed.If estiver grávida ou idoso , ou se o seu filho contrai um vírus estomacal , você pode querer consultar um médico antes de três dias.