Como Abrir a Cavidade Sinusal

Sinusite: Prevalência e Alívio

35+ milhões nos EUA sofrem de doença sinusal (ent-consult.com). Seios congestionam fácil por alergias, resfriado, imunidade baixa. Cavidade sinusal incha, superproduz muco → congestão, pressão, dor. Formas médicas e naturais abrem seios efetivamente.

O que Você Vai Precisar

• Descongestionante
• Antialérgico
• Neti pot
• Spray salino
• Toalha de rosto
• Água quente
• Médico

Abrindo a Cavidade Sinusal

1. Remédios naturais primeiro. 1 xícara água morna + ½ colher chá sal marinho. Dissolva. Despeje no neti pot. Bico na narina direita. Cabeça inclinada (queixo paralelo aos ombros). Solução percorre seios, sai pela esquerda. Assoe e repita na esquerda.
2. Spray salino farmácia/mercado. 2 jatos/narina, 3x/dia. Assoe antes e depois para maior efeito.
3. Compressa quente. Toalha limpa, água quente 20s, torça, coloque sobre nariz/olhos deitado. Reumedeça conforme esfria. Repita para manter seios drenando.
4. Descongestionante OTC (ex: Sudafed). Conforme bula. Antialérgico OTC se alergia. Antialérgico 24h diário na temporada.
5. Consulte médico, especialmente se sintomas persistem/pioram. Ligue para relatar condição e deixar médico decidir se consulta necessária.