Curas para Drenagem Sinusal

Sinusite: Congestão e Drenagem

35+ milhões EUA sofrem doença sinusal (ent-consult.com). 2 sintomas comuns: congestão sinusal e drenagem (passagens frontais/nariz + posterior/garganta). Drenagem = irritante, pode causar estômago azedo e congestão peito se não tratada. Geralmente: alergias sazonais ou irritantes nas cavidades. Curas naturais e médicas.

Use Medicação

Seque e previna drenagem. Descongestionante OTC (Sudafed) → reduz inchaço cavidade sinusal + previne superprodução muco. Mínimo 180-240ml água com descongestionante (desidratação). Antialérgico (Claritin/Zyrtec) se alergia sazonal. Uso diário = melhores resultados.

Faça Lavagem Sinusal (Neti Pot)

Neti pot (<$20 farmácia) limpa/purifica cavidade sinusal naturalmente. 1 xícara água morna + ½ colher chá sal marinho, dissolva. Despeje no neti pot. Cabeça inclinada (queixo paralelo ombros). Bico na narina direita, despeje devagar. Solução percorre seios, sai pela esquerda. Assoe gentil, repita esquerda. Faça conforme necessário.

Mude Estilo de Vida

Imunidade baixa → seios incham + superproduzem muco → gotejamento pós-nasal. Mínimo 6 copos (240ml) água/dia, durma 8h/noite, dieta equilibrada. Evite alimentos geradores muco: laticínios, processados, açúcares refinados (xarope milho alta frutose). Evite cafeína/álcool (enfraquecem imunidade). Grãos integrais, frutas, vegetais, chás herbais diários. Multivitamínico diário. 1º sinal resfriado → suplementos herbais (equinácea).