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Tratamento Inicial da Gripe: Cuidados Domésticos e Quando Procurar Médico

Gripe: Doença Viral Respiratória

Comum nos meses de inverno. Sintomas: vómitos, febre > 38,3°C (101°F), calafrios/suores, dores, fadiga, congestão nasal, diarreia, dor de cabeça, tosse, perda de apetite, fraqueza. Se não houver sinais de pneumonia (tosse severa, dor ao respirar), pode tratar em casa.

Cuide de Si Próprio

• Não vá trabalhar se suspeitar de gripe. Espalha germes e corpo não recupera.
• Para curar rápido: tirar tempo para cuidar de si. Muito repouso e líquidos.
• Alto risco de desidratação (e hospitalização). Mesmo sem apetite: água, chá, sopa/caldo.
• Se estômago rejeitar água: chupar gelo picado até melhorar.

Aliviar Dor e Febre

• Paracetamol e ibuprofeno para dor geral. Ibuprofeno especialmente útil para baixar febre.
• Nota: Mascaram sintomas, não tratam a gripe em si.

Terapias Alternativas

Aromaterapia

• Óleos com propriedades antivirais que fortalecem imunidade.
• Congestão torácica: inalação de vapor com manjericão, tea tree ou pinheiro. Ou esfregar óleos diluídos no peito.
• Dores: banho com gotas de mirra, tea tree ou pinheiro.
• Banhos mornos para febre; banhos quentes para calafrios.

Homeopatia

• Princípio: "semelhante cura semelhante". Quantidades minúsculas de substância que em grandes doses causa a condição.
• Apis mellifica: febre seca com suores e rubor facial.
• Belladonna: febre súbita e intensa.
• Disponíveis em lojas de produtos naturais.

Monitorizar Condição

Gripe deve passar em 7-10 dias. Se piorar ou parecer pneumonia, procure médico imediatamente.