Como cuidar de um frio no peito

resfriados , conhecidas na medicina como bronquite, pode impedir que as pessoas saudáveis em suas trilhas. Resfriados quase sempre apresentam os mesmos sintomas : tosse com escarro amarelo ou verde, muitas vezes junto com outros sintomas como coriza, febre baixa ou fadiga geral. Enquanto alguns sintomas indicam a necessidade de consultar um médico , você pode tomar medidas para cuidar de seu frio no peito em casa para colocá-lo no caminho certo para a recuperação. Instruções
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Fique em casa do trabalho e descanso. De acordo com um estudo conduzido por Paul Little, um médico e professor de medicina na Universidade de Southampton , na Inglaterra, muito descanso provou ser tão eficaz no tratamento de resfriados como tomar antibióticos. Resto permite que o corpo para combater a infecção natural e reconstruir suas defesas contra a doença .
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Beba pelo menos oito copos de água por dia . Aumentar a ingestão normal de fluido realmente ajuda a diluir o muco , que por sua vez pode fazer a sua tosse mais produtivo e ajudar a livrar os pulmões de infecção viral ou bacteriana mais rápido. Beber mais líquidos também ajuda a desintoxicar o corpo e manter as células saudáveis o suficiente para combater a doença.
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Se você fuma , pare , e evitar outras pessoas que fumam . A fumaça do cigarro e outros irritantes respirável só pode exacerbar os sintomas do resfriado no peito e prolongar a sua recuperação , aumentando a produção de muco e inflamação brônquica .
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Tire um tempo para respirar vapor ou configurar um vaporizador em sua casa. Respirar vapor pode ajudar a quebrar o muco que se estabeleceu nos pulmões. Uma opção é ligar um chuveiro quente e sentar-se no banheiro com a porta fechada. Ou você pode ferver uma panela de água até formas de vapor , retire a panela do fogo e , com a cabeça coberta por uma toalha, inclinar a cabeça sobre o pote. Um vaporizador em casa também pode ser eficaz como expectorante catarro.