Como se Livrar de um Resfriado Durante a Gravidez

Resfriado nunca é agradável. Nariz escorrendo, febre e espirros são curáveis mas desagradáveis. Porém, como gravidez enfraquece sistema imunológico, sintomas podem durar mais. Gestantes devem ter maior cuidado no tratamento.

O que você vai precisar

• Vitamina (com frutas ou vegetais)
• Medicamentos para tosse (ver seção abaixo)

Instruções

1. Beba líquidos. Aumente ingestão para 10 copos por dia. Água é necessária, mas suco dá nutrientes adicionais.

2. Consuma seis pequenas refeições em vez de três grandes se tiver perda de apetite. Dieta de líquidos claros é melhor: suco, gelatina, água, caldo e picolés.

3. Crie vitamina nutritiva (frutas batidas com leite) após dia tolerando líquidos claros. Quando apetite voltar, integre torradas ou biscoitos.

4. Evite medicamentos se menos de 12 semanas grávida ou mais de 38 (salvo orientação médica). De 12 a 38 semanas, pode tomar Tylenol, xarope Vick's, Robitussin DM ou descongestionante nasal Sudafed.

5. Descanse bastante. Tire várias sonecas e relaxe na cama o máximo possível.

6. Ligue para clínica se temperatura passar 38,3°C, se tossir catarro amarelo, ou sem melhora após 24 horas. Peça orientação médica.