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Tempo de recuperação da gripe: o que esperar e como acelerar

Dados epidemiológicos

CDC: 5-20% dos americanos pegam gripe/ano.

Sintomas

Febre alta, fadiga, cefaleia, dor de garganta, dores no corpo, problemas estomacais (crianças).

Tempo de recuperação

• Febre e dores musculares: 3-5 dias.
• Fadiga: pode durar > 2 semanas (Univ. Maryland).

Medicação antiviral

Se consultar médico nas primeiras 48h: zanamivir (Relenza) ou oseltamivir (Tamiflu) encurtam a doença.

Tratamento de suporte

Hidratação abundante (água, suco). Repouso e sono adequados para imunidade (Mayo Clinic).

⚠️ Sinais de emergência

Procure atendimento imediato se: dificuldade respiratória, dor no peito, confusão, tontura.