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Remédios Eficazes para Gripe e Resfriado: Alívio Natural e Hidratação

Remédios para gripe e resfriado existem há séculos. Muitos usam ervas isoladas ou combinadas em chás. Baseiam-se fortemente em líquidos, pois doentes costumam perder apetite.

Líquidos

Beber bastante ajuda corpo a eliminar toxinas e curar. Líquidos fluidificam congestão e previnem desidratação. Recomendados: água, água morna com limão e mel, sucos, caldos claros, muitos líquidos quentes (chás). Chás de ervas: gengibre e boneset (eupatória) ótimos para sintomas.

Chá de gengibre: 2 xícaras água, panela pequena, 2 colheres sopa gengibre ralado. Ferva água, adicione gengibre, desligue fogo. Deixe em infusão 15-20 min antes de beber.

Chá de eupatória: 1 xícara água, panela pequena, 1-2 colheres chá eupatória seca. Coloque erva na xícara, despeje água fervente, infusão 10-15 min. Mais eficaz quente. Se gripe, beba a cada 30 min.

Vitamina C

Ajuda recuperação rápida. Em grandes quantidades, fortalece sistema imunológico contra vírus/bactérias. Toranja = excelente fonte. Limpa fígado, melhora imunidade. Suco de abacaxi fresco: segundo Cold Remedies, combate resfriado melhor que suco de laranja (menos ácido, menos alergênico). 120-240 ml ≥4x/dia. Sucos de uva escura e maçã funcionam melhor contra gripe. Beba em temperatura ambiente. Se muito doces, dilua com água.

Equinácea

Outro estimulante imune que ajuda combater gripe/resfriado. Destrói infecções, reduz sintomas, acelera cura. Holistic Online tem receita combinando equinácea + hidraste (goldenseal): 2 xícaras água, panela, equinácea e hidraste. Água fervente na xícara + 10-15 gotas de cada erva para chá.