Gripe ou resfriado remédios

remédios para a gripe e do resfriado comum tem sido em torno de séculos . Muitos remédios envolvem o uso de ervas de forma independente ou combinando ervas para criar chás de ervas. Os remédios dependem fortemente de fluidos , porque muitas vezes , os doentes a partir de qualquer gripe ou resfriado não tem um apetite para o alimento . Fluidos

abundância Beber líquidos vai ajudar seu corpo a eliminar as toxinas e curar. Fluidos soltar o congestionamento e evitar a desidratação. Fluidos você deve beber incluem água, água morna com limão e um toque de mel , suco, caldo claro , e muitos líquidos quentes, como chás. Chás de ervas como o gengibre e boneset são ótimos para tratar os sintomas de gripes e resfriados .

Para fazer chá de gengibre , você vai precisar de 2 xícaras de água, uma panela pequena e 2 colher de sopa de gengibre ralado. Trazer as 2 xícaras de água para ferver , junte o gengibre e desligue o queimador. Permitir que o tempero em infusão por 15 a 20 minutos antes de beber.

Para chá boneset , use 1 xícara de água , uma panela pequena e 1 a 2 colheres de chá de boneset seco. Coloque a erva seca num copo . Despeje água fervente sobre a erva e deixe em infusão por 10 a 15 minutos . Chá Boneset é mais eficaz quando você bebe quente. Se você tiver a gripe, beber a cada 30 minutos .
Vitamina C

Vitamina C pode ajudar a recuperar mais rapidamente de uma gripe ou um resfriado. A vitamina C , quando tomados em grandes quantidades , pode ajudar o sistema imunitário destrói as bactérias e os vírus . Grapefruit é uma excelente fonte de vitamina C. limpa o fígado e melhora o sistema imunológico . Outra rica fonte de vitamina C é o suco de abacaxi. De acordo com remédios frios, suco de abacaxi fresco luta uma melhor frio do que o suco de laranja , pois é menos ácido e menos alergênico . Beba entre 4 e 8 onças de suco de abacaxi , no mínimo, quatro vezes por dia. Suco de maçã e suco de uva escuras funcionam melhor contra a gripe. Beber sucos em temperatura ambiente. Se os sucos são muito doce, adicione água.
Echinacea

Echinacea é outro estimulante imunológico , que ajuda o corpo a combater a gripe ou um resfriado. Ele destrói infecções , reduz a gripe e os sintomas de gripes e ajuda o corpo a se curar rapidamente . Holística online tem uma receita que combina erva Echinacea com goldenseal . Você vai precisar de 2 xícaras de água , uma panela pequena , equinácea e goldenseal . Despeje água fervente em um copo e adicione 10 a 15 gotas de equinácea e goldenseal para a água para o chá.