Como Recuperar a Voz: Tratamento para Laringite

Entendendo a Perda de Voz

Quando você perde sua voz, pode ter o que é medicalmente chamado de laringite. Se você não consegue falar ou sente que está forçando sua voz ao falar, pode estar pegando um resfriado. No entanto, existem outras doenças e condições que podem ser a causa. Falar demais ou elevar a voz, fumo excessivo ou tosse causam inflamação nas cordas vocais. Às vezes laringite pode ser sinal de condição mais séria que requer ajuda profissional. Se você perder sua voz ou experimentar dificuldade para falar, consulte seu médico para descartar qualquer doença séria como câncer. Ao consultar seu profissional de saúde, você pode querer perguntar se pode tratar sua condição sozinho usando os seguintes métodos.

Instruções

1. Dê descanso às suas cordas vocais. Sobrecarregar suas cordas vocais só piorará as coisas. Abuso deste tipo pode muito bem ser a razão pela qual você perdeu a voz. Tente não se comunicar verbalmente com ninguém, a menos que absolutamente necessário, até poder falar novamente sem sentir que está forçando sua voz.
2. Mantenha a laringe e área circundante bem hidratada. Beba bastante chá com mel e outros fluidos. Chá de tomilho ou camomila deve trazer algum alívio. Não consuma cafeína ou nada que possa causar desidratação.
3. Ligue um umidificador. Umidade no ar ajudará a manter suas cordas vocais hidratadas.
4. Evite fumar cigarros, e evite estar perto de fumaça e outros irritantes que você não deve inalar.
5. Tome banhos e respire um pouco mais fundo. O vapor ajudará a manter suas cordas vocais úmidas.