Como Prevenir Drenagem Sinusal na Garganta

Controlando o Gotejamento Pós-Nasal Persistente

Drenagem sinusal é resultado de infecção sinusal ou talvez consequência de um resfriado. Drenagem sinusal pode tornar respiração, fala e até beber difíceis. Se você já foi ao médico e pegou remédios para tratar sua infecção sinusal, provavelmente percebeu que a drenagem sinusal nem sempre desaparece imediatamente. Embora exija algum trabalho, existem coisas que você pode fazer para prevenir o acúmulo de drenagem excessiva.

Itens Necessários

• Descongestionantes
• Água
• Vinagre de maçã
• Chuveiro com água quente
• Mucinex
• Robitussin

Instruções

1. Tome medicação. Descongestionantes como Robitussin podem ajudar a minimizar drenagem excessiva soltando o muco. Existe também um produto chamado Mucinex cujo único propósito é aliviar drenagem sinusal. Você pode comprar ambos Robitussin e Mucinex em sua farmácia local. Tome todos os medicamentos conforme indicado. Leia todos os ingredientes se você tem alergias conhecidas a drogas, pois muitos medicamentos são combinações de várias drogas.
2. Beba muita água. Certifique-se de beber quantidades amplas de água. Não só a água manterá você hidratado, mas também diluirá drenagem sinusal excessiva. Se você não beber água suficiente, ficará desidratado, o que incentivará drenagem excessiva. Beber seis a oito copos de 240 ml por dia é recomendado. Você pode querer aumentar sua ingestão enquanto batalha qualquer tipo de doença.
3. Evite laticínios. Produtos lácteos como queijo, sorvete e leite integral contribuem para produção de catarro. Isso faz a drenagem sinusal ficar ainda mais espessa, dificultando respirar, falar e beber.
4. Beba vinagre de maçã para diluir muco. Adicionar vinagre de maçã ao seu suco ou água favorito pode ajudar a reduzir drenagem sinusal. Adicione aproximadamente 1/4 de xícara à sua bebida favorita, ou se for corajoso, beba puro. Pesquisas mostram que vinagre de maçã ajuda a diluir muco.
5. Tome um banho quente. Não só tomar banho quente é ótimo, mas também abre suas vias aéreas, facilitando a respiração. O vapor da água quente ajuda a soltar muco e prevenir drenagem sinusal excessiva. Boa sorte!