Como Evitar Tosse

Uma tosse persistente pode ser mais do que apenas um incômodo ocasional - que pode mantê-lo durante a noite e interferir com as atividades do dia- a-dia. Tosse acontecer por uma série de razões, tais como doença , tabagismo , alergias, asma ou mesmo mudanças climáticas. Para uma tosse severa , você pode querer consultar o seu médico , pois pode ser um sinal de uma doença grave . Há uma série de remédios que você pode tentar evitar a tosse. Instruções
1

Beba muito líquido para ajudar a aliviar sua garganta e finas secreções . Misture mel em água quente , chá ou suco de limão para alguns benefícios adicionais , embora você não deve fazer isso para uma criança com menos de um ano de idade.
2

Chupa uma queda de tosse para aliviar a garganta . Tome um exportorant over-the -counter para diluir o muco , ou um supressor da tosse para controlar o reflexo da tosse , no caso de uma tosse seca que o mantém acordado.
3

Parar fumar e não usar outras formas de tabaco , o que pode aumentar a produção de catarro e irritar os pulmões , levando a mais tosse.
4

Evitar irritantes , como poeira, fumaça ou outros poluentes. Use uma máscara facial quando eles são inevitáveis.
5

Tome um banho ou duche quente , pois o vapor pode ajudar a hidratar suas passagens de garganta.