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Remédio para parar a tosse

Remédio para parar a tosse

Com causas variando de alergias a infecções respiratórias, a tosse pode ser um incômodo menor, ou pode sinalizar uma condição séria. A Mayo Clinic recomenda ver seu médico se a tosse continuar após 10 dias ou se você também tiver problemas respiratórios, pescoço rígido ou febre, ou se produzir catarro com sangue ou esverdeado. No entanto, você pode aliviar casos moderados de tosse com remédios caseiros básicos.

Aumentar a ingestão de fluidos

Se você tem gotejamento pós-nasal, afine o muco que escorre pela garganta para aliviar a irritação e a limpeza de garganta que levam à tosse crônica. Beba oito xícaras de água diariamente ou beba bebidas quentes como chá, caldo ou água morna com mel. Os fluidos aliviarão sua garganta, umidificarão as passagens nasais e reduzirão a tosse, já que ela é mais prevalente quando o muco engrossa.

Acalmar uma garganta seca

Além de aumentar fluidos e usar pastilhas para umedecer a garganta, você pode aliviar a tosse seca aumentando a umidade no ar. Um umidificador de ambiente pode manter o nível de umidade em 40% ideal. Ao usar um umidificador, siga um cronograma de manutenção regular e certifique-se de que o nível de umidade fique abaixo de 50% para evitar o crescimento de mofo e alérgenos que podem desencadear mais tosse ou problemas de saúde adicionais.

Evitar alérgenos

Quando alergias exacerbam sua tosse, reduza o contato com alérgenos que levam a coriza, gotejamento pós-nasal e garganta irritada. Durante a temporada de alergias, por exemplo, mantenha as janelas fechadas e circule o ar com seu sistema de ar condicionado, equipado com um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) para reduzir alérgenos. Aspire tapetes e lave roupas de cama frequentemente para eliminar ácaros e caspa de animais. Evite até fumaça de cigarro de segunda mão que pode incomodar suas passagens nasais e piorar a tosse crônica.

Experimente remédios herbais

Beber uma xícara de chá aromatizado com ervas ou extratos não só pode aliviar sua garganta para eliminar a tosse seca, mas também pode ajudar a controlar seu reflexo de tosse. Prepare uma xícara de chá de hortelã-pimenta ou gengibre fervendo seis folhas de hortelã frescas ou um pedaço de 2,5 cm de gengibre fresco descascado em duas xícaras de água por 10 minutos. Para adoçar qualquer chá, adicione uma pitada de mel ou um borrifo de suco de limão fresco antes de beber. Chá feito com raiz de alcaçuz, tomilho ou casca de cerejeira selvagem também pode remediar um acesso de tosse.

Gargarejo para reduzir irritação na garganta

Acalme sua garganta para aliviar a tosse seca habitual. Crie uma mistura de uma xícara de água morna, o suco de meio limão, uma colher de chá de vinagre e uma colher de chá de sal. Gargareje com a mistura quando a tosse estiver no pior. Se você não tiver os outros ingredientes à mão, gargarejar com uma colher de chá de sal dissolvida em uma xícara de água morna também pode ter um efeito calmante.