Como fazer sua garganta Feel Better

Dor de garganta , arranhado ou irritado pode ter um número de causas, incluindo infecções bacterianas , vírus , alergias, refluxo ácido e uso excessivo da voz através de falar ou gritar. A maioria destes pode ser aliviado ou tratada com remédios caseiros. Sempre consulte seu médico antes de tratar uma dor de garganta , no entanto. Ele pode ajudar a determinar a causa, determinar se você precisa de uma prescrição do tratamento antibiótico ou outro ou recomendar over-the -counter tratamentos ou remédios caseiros. Coisas que você precisa
Sal
suco, chá ou sopa
trata congelados ou cubos de gelo
umidificador ou pequena tigela de água
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O 1

misture 1 colher de chá. de sal com 8 onças água quente. Gargarejo esta mistura tão frequentemente quanto uma vez por hora para aliviar a irritação e inflamação da garganta, de acordo com a WebMD.
2

Consuma líquidos em abundância . Ficar hidrata hidratado e acalma a garganta e pode secreções mucosas finas. A hidratação pode vir na forma de bebidas frias , como água ou sucos, ou líquidos quentes, como sopas ou chás. Deleites congelados , tais como barras de frutas , ou cubos de gelo também pode hidratar a garganta e pode ajudar a aliviar a dor.
3

Use um umidificador para substituir a umidade no ar seco . O ar seco pode irritar ainda mais a garganta. Se você não tem um umidificador , você pode colocar uma tigela rasa de água em um quarto para umidificar o ar . Enquanto sua garganta fica irritada , umidificar o ar em salas onde você gasta a maior parte do tempo .
4

Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre medicamentos de balcão que podem aliviar sua dor de garganta ou aliviar as condições que contribuem para isso . O seu médico ou farmacêutico pode recomendar incluir descongestionantes , que reduzem a inflamação das membranas mucosas ; um expectorante para soltar secreções mucosas ; um anti-histamínico para reduzir reações alérgicas , ou um redutor de ácido se ele suspeita que o problema é causado pelo refluxo ácido. Ela também pode recomendar um apaziguador de over-the -counter dor.