Remédios caseiros frios

remédios caseiros para o resfriado comum tem sido colherada goela abaixo de crianças e adultos durante o tempo que o frio tem sido em torno . Enquanto a maioria deles não são nada mais do que " sentir bem" misturas , alguns dos remédios mais comuns que são feitas a partir do zero , na verdade, ajudar a aliviar os sintomas de gripes no momento em que entrar no seu sistema . Canja de Galinha

Sopa foi alimentado com aqueles com o resfriado comum por um longo , longo tempo. Enquanto alguns juram por ele , outros riem da noção , questionando por que , de todos os itens que você pode pegar em um supermercado regular , é canja de galinha tão especial?

Acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , frango sopa realmente faz contêm propriedades que são de natureza a cura quando se trata de sintomas de resfriado . Não só o líquido e vapor do congestionamento sopa ajudar a diminuir , mas ainda melhor , uma substância não identificada na sopa pode ajudar a diminuir a inflamação , o que também alivia os sintomas associados com o resfriado .
Smoothie verde

Desde constipações greve quando o seu sistema imunitário não está na forma tip -top, ela só faz sentido que o aumento natural dos sistemas de combate a germes internos do seu corpo é o caminho a percorrer. A maneira mais rápida e fácil de fazer isso é através da introdução de vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa para ajudar a evitar infecções e outras coisas ruins.

Uma maneira deliciosa e extremamente nutritiva de começar o suficiente alimentos saudáveis e de combate a frio ( frutas e vegetais) em seu corpo é a mistura -los juntos em um smoothie, muitas vezes chamado de " smoothie verde ", já que a base da bebida é muitas vezes um vegetariano verde escuro, como espinafre ou couve. Tente misturar gelo , uma xícara de folhas de espinafre fresco , meia cenoura , morangos , mirtilos e uma banana para uma bebida de combate a doença incrivelmente saudável e potente que você pode desfrutar a qualquer hora. O impulso de antioxidantes vai ajudar a fortalecer seus sistemas internos e lutar contra o vírus do resfriado de forma mais eficiente .
Ginger Tea

Outro sintoma doloroso de um resfriado é dor de garganta . A dor de garganta ruim pode arruinar qualquer um dia , e às vezes pode prejudicar a comer e beber completamente. Para ajudar a combater uma dor de garganta , misturar um lote de chá de gengibre . O chá contém anti-sépticos naturais e também tem um efeito calmante para ajudar a acalmar a dor de uma dor de garganta.

Para fazer este chá , basta ferver 2 xícaras de água , adicione algumas fatias de gengibre fresco (disponível em quase qualquer supermercado ) , reduza o fogo e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Quando estiver pronto, coe o chá em sua caneca favorita e adicionar um toque de mel e limão para um impulso extra de cura natural e poder calmante .
Cough Syrup Natural

tosse durante um resfriado pode ser especialmente desconfortável , e, infelizmente , a tosse é um sintoma da maioria das infecções frias. Em vez de encher o estômago com over-the -counter medicamentos para a tosse , uma abordagem natural pode funcionar tão bem, sem a necessidade de produtos químicos extras em seu corpo.

Brewing seu próprio lote de xarope para a tosse não podia ser mais fácil . Obter uma tigela grande e despeje em um copo de mel ( usar Manuka mel para um efeito óptimo ) , e em seguida, misture 3 colheres de sopa. suco de limão fresco . Após esses ingredientes são combinados , misture 1/4 de xícara de água morna até que tudo esteja misturado . Tome 1-2 colheres de sopa , conforme necessário. Esta deliciosa mistura tem o benefício adicional de acalmar a garganta .