Como se livrar de garganta com formigamento (coceira): hidratação, pastilhas, vapor e evitar fumaça

Uma sensação de formigamento na garganta pode ser extremamente irritante e desconfortável. A coceira persistente, agravada apenas pela respiração, não é apenas incômoda, mas potencialmente motivo de preocupação. Várias doenças ou fatores de estilo de vida podem causar formigamento na garganta, incluindo bronquite, laringite, tabagismo ou exposição à fumaça passiva. Se a tosse acompanhar o formigamento ou se a sensação persistir por mais de duas semanas, consulte seu médico para descartar outras doenças.

O que você vai precisar

• Pastilhas para garganta ou balas duras
• Umidificador
• Líquidos

Instruções

1. Beba muitos líquidos

   O formigamento pode ser precursor de tosse produtiva ou não. Consuma 10 ou mais copos de água ou bebidas (excluindo refrigerante e álcool) por dia para diluir qualquer congestão de muco no peito. Seus pulmões podem expelir muco fluido pela tosse mais fácil e menos dolorosamente que muco não diluído.

2. Chupe pastilhas ou balas duras

   O formigamento persistente pode ser sintomático de irritação reflexa, secura geral ou condições como laringite. Chupar pastilha estimula a produção de saliva e umedece o revestimento da garganta. Nunca dê balas duras ou pastilhas a crianças menores de 3 anos, risco de asfixia.

3. Inale bastante umidade

   Use umidificador em casa e no escritório, se possível. Ligue o chuveiro 5 minutos antes de entrar para criar vapor. Mesmo se já tiver tomado banho, deixe água bem quente correr e sente no banheiro cheio de vapor. Inalar a umidade por 15 a 20 minutos ajuda a aliviar a irritação na garganta.

4. Evite fumaça

   Mesmo que não fume, passar tempo com fumantes piora a irritação. Se fuma, considere tratamento ou parar.