Como limpar o muco dos Gargantas

acúmulo de muco na garganta geralmente é causada por doenças como resfriados , infecções, problemas de sinusite ou gripe. Quando você começa muco na garganta tarefas simples como falar ou comer pode ser um desafio - e tentando expulsar o muco através da tosse constante pode levar à dor. Há uma série de passos que você pode tomar para ajudar a limpar a garganta de muco. Coisas que você precisa Página 2 colheres de sopa. gengibre picado
Pot
filtro caneca de pimenta de Caiena
fatia de limão
tecidos descartáveis
½ colher de sopa. óleo de eucalipto
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1

Evite leite até muco desaparece. De acordo com leite MayoClinic.com pode tornar o muco mais espesso e causar irritação na garganta . Outros produtos a evitar são de soja, alimentos gordurosos , bebidas carbonatadas e salgadinhos .
2

Ferva uma xícara de água com 2 colheres de sopa. de gengibre picado por dois minutos , reduza o fogo e cozinhe por mais dois minutos . Retire do fogo e cuidadosamente despeje a mistura através de um filtro de café para remover pedaços de gengibre.
3

Adicione uma pitada de pimenta caiena para a bebida quente e tomar uma fatia de limão e espremer o suco em lo . Beba quente e repetir a cada três horas, conforme necessário para ajudar muco claro .
4

Beba água entre seus tratamentos de chá de gengibre. Beber dois copos de , pelo menos, dentro de cada par de horas para manter-se hidratado e ajudar a sua garganta na limpeza do revestimento muco.
5

Assoar o nariz quando você sente que está ficando recheado. Mantenha seu nariz o mais claro possível e sopre suavemente , não sopre com muita força , pois isso pode levar a inchaço e dor nasal . Sempre use um tecido limpo, bem e lavar as mãos com água e sabão depois .
6

Ferva um litro de água por cinco minutos e adicione uma colher de sopa 1/2. óleo de eucalipto . Mexa e mais um minuto , em seguida, retire do fogo. Coloque seu rosto 8 polegadas da panela fumegante . Inalar os vapores . Faça duas a três vezes por dia , conforme necessário.