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Maneiras de curar dor de garganta

Dor de garganta comum

Dores de garganta "de jardim", não confundir com amigdalite estreptocócica ou amigdalite igualmente dolorosas, ocorrem por várias razões: vírus de resfriado/gripe, gotejamento pós-nasal, respirar pela boca por período prolongado durante sono. Se não causada por bactéria estreptococo ou amígdalas infectadas, curas são não só abundantes mas baratas e sem prescrição.

Tomar paracetamol ou ibuprofeno, simultaneamente usando qualquer dos três métodos abaixo, alivia desconforto tremendamente.

Gargarejo com água salgada

Método mais barato e fácil: misture 1 colher de sopa de sal comum com 240 ml de água morna e gargareje. Incline cabeça para trás (cuidado para não engolir), gargareje com uma boca cheia, cuspa e repita. Ajuda de duas formas: limpa parte de trás da garganta de bactérias e detritos pós-nasal; sal puxa umidade de tecido inflamado, aliviando sensação desagradável de "inchado".

Não cura imediatamente — nada cura até agora — mas alívio vem rápido se feito algumas vezes ao dia.

Sprays para garganta

Outra ótima opção para aliviar inflamação e desconforto. Produtos como Vicks Formula 44 e Cepacol muito conhecidos, frequentemente escolha principal. Ingredientes ativos: mentol e benzocaína, anestésicos locais. Sprays naturais em lojas de produtos naturais, livres de corantes e conservantes desnecessários. Ingrediente ativo em muitos ainda é mentol; alternativos usam extrato de olmo escorregadio, óleo de cravo, própolis de abelha.

Umidificadores

Para quem dorme com boca aberta, umidificador de ambiente é boa solução. Especialmente em áreas com invernos longos, onde ar interno fica extremamente seco por aquecimento e falta de ventilação. Umidificador ou vaporizador no quarto, ligado antes de dormir, mantém névoa fria no ar, aliviando condições áridas que irritam e inflamam tecidos da garganta.