Como parar a tosse noturna

Parte de seu mecanismo de limpeza naturais , a tosse é a forma do seu corpo de remover muco , germes e irritantes de seu trato respiratório. Harvard Medical School ensina que tosse protege os pulmões a partir de fontes de irritação e germes que podem deixá-lo doente . Enquanto uma tosse ocasional é normal, uma tosse persistente durante a noite é um problema mais grave , porque interrompe o seu sono e pode comprometer a sua imunidade à doença. Tosse noturna Causas
O fumo do tabaco é uma das principais causas de tosse noturna .

A tosse pode surgir a partir de muitos fatores. Irritantes são todos em torno de você na forma de fumaça, germes e toxinas no ar . Algumas causas comuns para a tosse seca são asma, alergias e sinusite ; fluidos de sinusite pode escorrer para baixo em sua garganta e estimular um reflexo da tosse . Refluxo ácido pode causar tosse e qualidade do ar interior é outra possível fonte de que a tosse noturna chatear . Além disso, frio , poeira e fumaça de tabaco pode causar tosse e dores de garganta . Combinado com alérgenos sazonais e do ar interior seco , estes fatores ambientais secar e irritar as vias respiratórias , causando tosse noturna. Riscos
Saúde
Tosse pode perturbar seus padrões de sono .

A tosse noturna persistente representa uma grave ameaça para a boa saúde , porque interrompe seus padrões de sono natural . Quando você está dormindo , seu corpo está fazendo muito mais do que simplesmente descansar ; durante o sono , seu corpo está reparando ativamente as células danificadas e remover os radicais livres criados pela atividade metabólica durante os períodos ativos. A tosse persistente não só interrompe o seu descanso , mas também pode prejudicar o seu sistema imunológico , informa o Instituto de Tecnologia da Califórnia . Porque ele prejudica a sua descansar o suficiente , tosse enfraquece o sistema imunológico e faz pegar um
Tosse Remedy gripe ou resfriado mais provável.
Para crianças
mel é útil para o tratamento tosse em lactentes e crianças .

Você pode usar um dos muitos over-the -counter tosse medicamentos para aliviar a tosse, ou tentar um remédio caseiro. Uma colher de mel do trigo mourisco é muitas vezes melhor do que xaropes para a tosse ou outros remédios para a tosse drogaria noturno infantil. Contendo antimicrobiano poderoso e ingredientes antioxidantes , o mel acalma membranas irritadas e combate os germes . O mel ajuda a irritação em contato para deixar as crianças a dormir melhor sem nenhum dos efeitos colaterais apresentados por OTC tosse e medicinas frias , de acordo com a State College of Medicine Penn.

Remédios para
Adultos

bastante ingestão de líquidos irá diluir o muco no trato respiratório e lubrificar a garganta. Use um umidificador de vapor frio para evitar a sua garganta e fossas nasais de secar, e não fumar . O fumo do tabaco contém partículas irritantes , substâncias químicas e toxinas que podem prejudicar seus pulmões. Apesar da multiplicidade de tosse e remédios frios que você pode comprar , Harvard Medical School relata que há pouca evidência de que algum deles funciona melhor do que beber bastante líquido e usar um umidificador.

Tire algum tempo para examinar o seu ambiente doméstico para irritantes produtoras de tosse . Instalar filtros HEPA em condicionadores de ar , unidades de climatização e ventilação . Usando um umidificador e filtros vai eliminar muitas substâncias irritantes no ar e ajudar a prevenir a tosse noturna.