Será Canela abaixar o colesterol

? Canela ajuda a reduzir níveis de colesterol para as pessoas com diabetes tipo 2 , um estudo diz . Mas antes de começar polvilhando canela em seu brinde a cada manhã , você deve saber que os médicos e especialistas em nutrição discordam sobre se o tempero pode beneficiar a todos. História

Em 2003, pesquisadores da Universidade NWFP em Peshawar, Paquistão , descobriram que as pessoas com diabetes tipo 2 que consumiram uma quantidade pequena de canela por dia tinham níveis mais baixos de colesterol .

Efeitos

no estudo, pessoas que comeram 1, 3 ou 6 gramas de canela por 40 dias baixaram os níveis de colesterol total em 12 por cento para 26 por cento. Seus níveis de triglicérides e LDL , ou " mau" colesterol também melhorou .
Significado

O estudo sugere que a ingestão diária de canela pode reduzir o risco de doença cardiovascular para alguém com diabetes tipo 2 . Os pesquisadores também especulam que a canela pode beneficiar a população em geral.
Especialista introspecção

Estudos posteriores não provaram que a canela é um bom tratamento de alto colesterol , de acordo com o Dr. . Thomas Behrenbeck , cardiologista da Clínica Mayo . Professor de nutrição de Harvard Dr. Frank Sacks diz medicamentos para baixar o colesterol chamados estatinas são o tratamento mais eficaz.
Considerações

Sharron Coplin , professor de alimentação e nutrição no estado de Ohio University, diz que os pesquisadores não tenham testado canela na população em geral e não ter olhado para a eficácia da canela supermercado qualidade.
alternativas

Behrenbeck sugere várias formas alternativas que as pessoas podem reduzir seu colesterol. Esses métodos incluem exercitar regularmente , o que limita as gorduras da dieta , comer grãos integrais e tomando medicação prescrita , se necessário.