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Diretrizes NCEP para Controle do Colesterol

Sobre o NCEP

Programa Nacional de Educação sobre Colesterol (EUA), do Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Objetivo: ensinar redução de risco de infarto, AVC e doenças relacionadas ao colesterol alto.

Dieta TLC (Mudanças Terapêuticas no Estilo de Vida)

• Calorias para manter peso saudável
• Gorduras saturadas < 7% do total calórico
• Aumentar fibras solúveis (aveia, leguminosas, frutas, vegetais)

Peso Corporal

Perda de peso reduz colesterol total. Prioridade para:

• Mulheres: cintura > 88 cm (35 polegadas)
• Homens: cintura > 102 cm (40 polegadas)

Exercício

• 30 minutos/dia, maioria dos dias da semana
• Reduz LDL, eleva HDL, auxilia perda de peso

Medicação

Se mudanças de estilo de vida forem insuficientes, o médico pode prescrever fármacos hipolipemiantes em associação com hábitos saudáveis.

Recursos Adicionais

Guias de manejo do colesterol disponíveis no site do NCEP ou através do médico. Programa colabora com médicos nacionalmente para educar pacientes.