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Síndrome do HDL Baixo: Riscos, Diagnóstico e Tratamento

HDL e Síndrome Metabólica

O HDL (lipoproteína de alta densidade) é o "colesterol bom" que remove LDL das artérias. Nível baixo de HDL é um dos critérios da síndrome metabólica (também chamada Síndrome X ou resistência à insulina).

Segundo a American Heart Association, a síndrome metabólica é diagnosticada com 3 ou mais dos seguintes:

• Gordura abdominal elevada (circunferência da cintura)
• Triglicerídeos altos
• Pressão arterial alta
• LDL alto e HDL baixo
• Resistência à insulina / glicemia de jejum alterada

Definição de HDL Baixo

• Homens: < 40 mg/dL
• Mulheres: < 50 mg/dL

Riscos Associados

HDL baixo na síndrome metabólica aumenta risco de:

• Doença coronariana
• AVC e doença vascular
• Diabetes tipo 2

Fatores de Risco

• Obesidade abdominal (principal fator)
• Idade (risco aumenta com envelhecimento)
• Etnia: asiáticos e hispânicos têm maior risco que caucasianos

Estratégias para Aumentar o HDL

Dieta

• Priorizar frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras
• Limitar gorduras saturadas, trans e açúcares
• Perda de peso se acima do peso

Estilo de Vida

• Exercício aeróbico regular (150 min/semana)
• Cessação do tabagismo (cigarro prejudica manejo da insulina)

Medicamentos

Se mudanças de estilo de vida forem insuficientes, existem fármacos para controlar colesterol, pressão arterial e diabetes associados à síndrome metabólica.